Trainingstagebuch
Ein Trainingstagebuch, geführt vom Originalvideo deines Workouts
Die meisten Gym-Tracker sind nur trockene Tabellen. Prepts Trainingstagebuch führt dich Übung für Übung durch das gespeicherte Video, springt zur passenden Stelle und lässt dich Sätze, Wiederholungen und Gewichte erfassen.
Warum es funktioniert
Was Prepts Trainingstagebuch besonders macht
Geführt statt leerer Tabelle
Starte dein Workout und Prept leitet dich Übung für Übung durch das Training — mit dem Originalvideo an deiner Seite.
Protokollieren beim Trainieren
Trage Sätze, Wiederholungen und Gewichte (in kg oder lb) mit zwei Fingertipps ein, während der Pausentimer läuft.
Geräte-Alternativen mit einem Tipp
Gerät belegt oder zu Hause ohne Langhantel? Wechsle zu passenden Alternativübungen mit denselben Muskeln.
Jedes Training sicher gespeichert
Dein Verlauf fließt in deinen Trainingskalender ein und aktualisiert automatisch Muskelkarte und Gesamtvolumen.
So funktioniert's
Vom gespeicherten Video zum protokollierten Workout
1. Gespeichertes Workout öffnen
Wähle ein beliebiges Workout aus deiner Bibliothek — egal ob heute geplant oder spontan gestartet.
2. Geführte Einheit starten
Prept begleitet dich durch jede Übung und springt im Video automatisch zur richtigen Stelle.
3. Jeden Satz protokollieren
Trage Wiederholungen und Gewicht direkt nach dem Satz ein. Der Pausentimer zählt herunter.
4. Training abschließen und auswerten
Sieh dein Gesamtvolumen, absolvierte Sätze und die beanspruchten Muskeln in deiner Historie.
Fragen
Gut zu wissen
Kann ich während des Trainings Gewichte anpassen?
Ja, du kannst Gewicht und Wiederholungen in jedem Satz flexibel ändern — Prept merkt sich die Werte für dein nächstes Mal.
Gibt es einen automatischen Pausentimer?
Ja, nach jedem beendeten Satz startet der Pausentimer automatisch. Du kannst die Dauer pro Übung individuell anpassen.
Was passiert, wenn ein Gerät im Gym besetzt ist?
Du kannst Übungen in der Reihenfolge verschieben oder alternative Übungen auswählen, ohne das Workout abbrechen zu müssen.
Kann ich Notizen zu einzelnen Übungen machen?
Ja, du kannst zu jeder Übung Notizen hinterlegen (z. B. Sitzeinstellung an Geräten oder Formhinweise).
Schluss mit unübersichtlichen Notiz-Apps im Fitnessstudio
Trainiere strukturiert, steigere deine Gewichte und behalte deine Trainingshistorie im Griff. Kostenlos starten.
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