Prept vs Hevy: comparativa de apps para el gimnasio
Comparativa real entre Prept y Hevy: registro de series y pesos frente a importar rutinas de vídeos de redes sociales. Cuál elegir según cómo entrenas.
Elige Hevy si ya tienes tu programa definido y buscas la app de registro más ágil del mercado. Elige Prept si tus entrenamientos nacen de vídeos guardados en TikTok, Instagram o YouTube y quieres convertirlos en rutinas reales automáticamente. Resuelven dos mitades complementarias del mismo problema, y usarlas juntas es una opción perfectamente válida.
De un vistazo
| Prept | Hevy | |
|---|---|---|
| Punto de partida | Un vídeo de entrenamiento que guardaste de redes sociales | Un programa que ya conoces, introducido a mano o desde plantilla |
| Guardar desde vídeo social | Sí: TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Pinterest, Reddit, X, Threads, capturas y PDFs | No: Hevy no está diseñada para importar desde vídeos |
| Biblioteca de ejercicios | Se crea con lo que guardas, con mapeo muscular automático por ejercicio | Amplia biblioteca integrada con demostraciones de técnica |
| Registro en el gimnasio | Registro guiado y vinculado al vídeo con series, repeticiones, peso y tiempo | Registro ágil y específico de series, repeticiones y descansos con temporizador |
| Estadísticas | Mapa de calor muscular, calendario de progreso, calorías | Volumen acumulado detallado, estimación de 1RM y gráficas de fuerza |
| Funciones sociales | Compartir entrenamientos y planes individuales mediante un enlace | Feed social completo: seguir amigos, dar «me gusta» y comentar sesiones |
| Plataformas | iPhone, iPad, Android | iPhone, Android, Apple Watch |
Si ya tienes tu programa claro, Hevy gana
El bucle principal de Hevy —elegir ejercicio, anotar serie, esperar la cuenta atrás del descanso y repetir— es de los más rápidos y cómodos para entrenar con pesas. Sus analíticas (volumen a lo largo del tiempo, 1RM estimada, récords personales) están pensadas por levantadores experimentados. Si tu entrenamiento procede de un entrenador personal, una hoja de cálculo o tu propia planificación, y lo que buscas es el mejor diario de pesas, Hevy es una recomendación fantástica.
Si tu inspiración viene de vídeos guardados, ahí entra Prept
El vacío que Hevy no cubre es el paso previo al registro: convertir un entrenamiento de TikTok o Instagram en una rutina con ejercicios reales, series y repeticiones. En Hevy ese proceso es manual: miras el vídeo y tienes que teclear la rutina tú mismo. En Prept, compartes o pegas el enlace y la app interpreta el vídeo por ti, detecta qué músculos entrena cada ejercicio, te permite programarlo en tu semana y entrenar con el clip original a un toque mientras registras. Consulta nuestro guardador de vídeos de entrenamiento y nuestra app de seguimiento de entrenamientos para ver cómo encaja todo.
Detalle muscular frente a métricas de fuerza pura
Ambas apps priorizan datos diferentes. El fuerte de Hevy es el progreso de fuerza sesión tras sesión (saber si tu press de banca sube de peso). El registro de grupos musculares de Prept se enfoca en el equilibrio corporal: cuál de los 23 grupos musculares has estimulado esta semana para detectar qué zonas descuidas sin darte cuenta. Si buscas ambas cosas, la combinación funciona muy bien: importa y organiza en Prept, y registra levantamientos en Hevy.
Precio y plataformas
Ambas funcionan bajo modelo freemium. Hevy ofrece un plan gratuito funcional y Hevy Pro desbloquea historial y análisis avanzados. Prept es gratis para empezar y su suscripción Pro desbloquea importaciones ilimitadas. Ambas están disponibles para iPhone y Android, por lo que el factor determinante no es el sistema operativo, sino el origen de tus rutinas.
Veredicto
- Elige Hevy si ya cuentas con un programa cerrado y buscas la herramienta más ágil para registrar pesos y seguir tu progresión de fuerza.
- Elige Prept si tus rutinas provienen de vídeos sociales y quieres que guardar, planificar y registrar estén integrados sin tener que teclear los ejercicios a mano.
- Usa ambas si descubres rutinas interesantes en redes sociales pero al mismo tiempo sigues un programa de básicos con barra: extrae y organiza con Prept y registra los levantamientos principales en Hevy. Muchos usuarios hacen exactamente esto.
¿Tienes curiosidad por ver cómo funciona la extracción? Descubre cómo guardar entrenamientos de TikTok o prueba Prept gratis con tu próximo vídeo guardado.
