Tout ce que fait Prept
Une seule app pour enregistrer, planifier et progresser
Commencez où vous voulez — la plupart débutent par l'enregistrement de séances, mais toutes les fonctionnalités fonctionnent ensemble.
Enregistreur de séances
Ne perdez plus vos bons entraînements dans vos favoris ou votre pellicule. Collez le lien et Prept le convertit en véritable routine — exercices, séries, répétitions et muscles inclus.
Suivi du poids
La plupart des applications de poids sont des compteurs de calories dotés d'une balance. Le suivi Prept se place aux côtés de vos vraies séances pour réunir progression sportive et courbe de poids.
Planificateur d'entraînement
La plupart des plannings partent d'une feuille blanche. Prept part de vos entraînements favoris : glissez-les sur vos jours, visualisez votre répartition et entraînez-vous sans hésiter.
Photos d'évolution
Une photo de transformation prend tout son sens avec son contexte. Prept synchronise vos photos d'évolution sur la même chronologie que vos séances, vos charges et vos pesées.
Suivi musculaire
Chaque séance enregistrée est cartographiée sur un schéma anatomique couvrant 23 groupes musculaires, pour savoir précisément ce que vous stimulez chaque semaine.
Carnet d'entraînement
La plupart des carnets sont de simples tableaux vides. Le carnet Prept vous guide à travers la vidéo exercice par exercice en calant le bon extrait pendant que vous notez vos séries.
Workout tracker
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
Gym workout log
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
Instagram workouts
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
TikTok workouts
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
YouTube workouts
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
App pour sauvegarder ses entraînements
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
App pour organiser ses entraînements
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
Testez toutes les fonctionnalités, gratuitement
Enregistrez votre première séance en quelques secondes — tout le reste se construit à partir de là.
Scanner pour télécharger