Suivi du poids
Un suivi du poids lié à vos entraînements, pas à vos calories
La plupart des applications de poids sont des compteurs de calories dotés d'une balance. Le suivi Prept se place aux côtés de vos vraies séances pour réunir progression sportive et courbe de poids.
Pourquoi ça marche
Pourquoi le suivi de poids Prept est différent
Une saisie ultra-rapide
Indiquez votre pesée du jour en kg ou lb en deux clics — sans journal alimentaire obligatoire.
Visualisez la tendance, oubliez le bruit
Le poids fluctue au jour le jour ; le graphique Prept met en évidence la tendance réelle plutôt que de s'affoler pour 400 grammes.
Directement relié à vos séances
Votre poids s'affiche à côté des entraînements de la semaine pour corréler facilement volume d'entraînement et évolution corporelle.
Privé par défaut
Vos pesées restent strictement dans votre compte. Pas de fil d'actualité public, pas de classement.
Comment ça marche
De la vidéo enregistrée à la séance validée
Renseignez votre poids initial
Indiquez-le une première fois lors de la configuration, dans l'unité de votre choix.
Notez une pesée dès que vous vous pesez
Tous les jours, chaque semaine ou quand vous voulez — Prept ne vous impose aucun calendrier.
Observez la courbe d'évolution
Regardez la trajectoire sur plusieurs semaines et mois plutôt que d'angoisser sur la pesée d'un seul matin.
Comparez avec votre assiduité sportive
Examinez votre poids en parallèle des semaines d'entraînement intensif par rapport aux périodes de repos.
Questions fréquentes
Bon à savoir
Le suivi de poids Prept compte-t-il les calories ?
Non. Prept ne suit ni les aliments ni les macronutriments — c'est un suivi de poids corporel épuré, associé à vos séances et à votre carnet d'entraînement.
Puis-je suivre mon poids en kg ou en lb ?
Oui, changez d'unité à tout moment dans les réglages — l'historique se convertit automatiquement.
Dois-je me peser tous les jours ?
Non. Notez votre poids aussi souvent que vous montez sur la balance. La courbe de tendance reste pertinente même avec des pesées espacées.
Puis-je voir mon poids à côté de mes séances ?
Oui — votre tendance de poids et votre calendrier d'entraînement cohabitent dans la même app pour une vision d'ensemble.
Suivez votre poids là où vous notez déjà vos entraînements
Une seule application pour vos séances enregistrées et votre suivi de pesée.
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