Antrenman günlüğü
Kaydettiğin videonun sana eşlik ettiği bir antrenman günlüğü
Çoğu spor günlüğü boş bir tablodan ibarettir. Prept'in günlüğü ise egzersizler arasında videoyu ilgili sahneye sarar, sen de set, tekrar ve ağırlıklarını kolayca kaydedersin.
Neden etkili?
Prept antrenman günlüğünü neden farklı kılar?
Boş değil, adım adım rehberli
Kaydettiğin bir antrenmanı başlat; Prept videoyu her hareketin tam anına sararak sana eşlik etsin.
Antrenman sırasında anında kaydet
Set aralarında birkaç dokunuşla set, tekrar ve ağırlıklarını (kg veya lb) rahatça gir.
Alternatif ekipman önerileri
Makine dolu mu veya evde misin? Ekipmanı değiştir ve aynı seans kaydına devam et.
Tüm seanslar kayıt altında
Günlüğün her seansı takvime işler; gelişimini ve kas istatistiklerini otomatik olarak besler.
Nasıl çalışır?
Kayıtlı videodan tamamlanan antrenmana
Kaydedilmiş bir antrenmanı aç
Kütüphanenden planlanmış veya spontane bir antrenman seç.
Rehberli seansı başlat
Prept videoyu ilgili egzersize ayarlayarak her harekette sana yol göstersin.
Her seti kaydet
Seti bitirdiğinde tekrar ve ağırlığı gir — ayrı bir not uygulamasına gerek kalmaz.
Antrenman sonunu incele
Seansın toplam hacim ve çalışan kaslarla birlikte gelişim takvimine eklenir.
Sorular
Faydalı bilgiler
Günlük videoyu otomatik olarak takip eder mi?
Evet — rehberli seans sen egzersizler arasında ilerledikçe videoyu ilgili hareketin başladığı dakikaya sarar.
Ağırlıkları kg veya lb olarak kaydedebilir miyim?
Evet, birimi ayarlardan dilediğin zaman değiştirebilirsin; geçmişin korunur ve otomatik çevrilir.
Videodaki ekipman salonumda yoksa ne yapabilirim?
Alternatif ekipman özelliği elindeki aletlere uygun hareket önerir, böylece günlüğün bozulmaz.
Kaydettiğim veriler nereye gidiyor?
Her seans hacim, kalori ve çalışan kaslarla birlikte gelişim takvimine işlenir.
Ayrı bir notlar uygulamasında kayıt tutmayı bırak
Set ve tekrarlarını doğrudan antrenmanı izlediğin yerde kaydet.
İndirmek için tara