أدوات مجانية
حاسبات اللياقة البدنية المجانية
حاسبات تدريب مجانية بالكامل بدون تسجيل، وبدون إعلانات، وبدون طلب بريدك الإلكتروني. تعمل جميعها محليًا في متصفحك — دون رفع أي مدخلات لخوادم خارجية — مع توثيق كافة المعادلات وربطها بمصادرها العلمية لتتحقق من العمليات الحسابية بنفسك.
تبحث عن دليل تشريح العضلات؟
تغطي خريطة العضلات التفاعلية جميع المجموعات العضلية الـ 17 القابلة للتدريب — التشريح، والوظيفة، وأفضل التمارين، والحجم التدريبي الأسبوعي المناسب.
الأسئلة الشائعة
هل هذه الحاسبات الرياضية مجانية بالفعل؟
نعم، كل أداة هنا مجانية تمامًا، بدون حساب، وبدون جمع بريد إلكتروني، وبدون رسوم خفية. تم تطويرها وإدارتها بواسطة الفريق الذي يقف خلف تطبيق Prept للتمارين.
هل تحتفظون بالبيانات التي أدخلها؟
كلا، إطلاقًا. تُجرى جميع العمليات الحسابية محليًا في متصفحك باستخدام JavaScript. لا تغادر بيانات وزنك أو طولك أو رفيعاتك جهازك ولا تُرسل لأي خادم.
هل تعمل هذه الأدوات بكفاءة على الهاتف؟
نعم، صُممت جميعها لتناسب الهواتف الذكية أولاً. وحاسبة أوزان البار تحديدًا مصممة للاستخدام بيد واحدة في صالة الألعاب الرياضية، وتعمل دون الحاجة لإنترنت بمجرد تحميل الصفحة.
هل يمكنني مشاركة نتائجي مع الآخرين؟
نعم. تقوم كل أداة بتشفير مدخلاتك في رابط الصفحة (URL)، لذا فإن نسخ الرابط ومشاركته يمنح الطرف الآخر نفس النتيجة التي تراها أمامك تمامًا.
التطبيق الذي يقف خلف هذه الأدوات
يحفظ Prept فيديوهات التمارين من تيك توك وانستقرام ويوتيوب، ويحولها إلى خطوات تدريبية منظمة، ويساعدك في تخطيط أسبوعك وتسجيل جلساتك. مجاني على iPhone وiPad وAndroid.
امسح الرمز للتحميل