Seluruh kemampuan Prept
Satu aplikasi untuk menyimpan, menjadwalkan, mencatat & melacak
Mulai dari mana saja — fitur penyimpan video latihan adalah pintu masuk utama sebagian besar pengguna, namun semua fitur di bawah ini bekerja saling melengkapi.
Penyimpan latihan
Jangan biarkan video latihan bagus hilang di Favorit TikTok atau galeri HP. Cukup tempel tautannya, dan Prept mengubahnya menjadi rutinitas nyata — lengkap dengan gerakan, set, rep, dan otot yang dilatih.
Pelacak berat badan
Kebanyakan pelacak berat badan membebani Anda dengan hitungan kalori makanan. Di Prept, catatan timbangan berada tepat di samping program latihan gym, sehingga tren fisik Anda terlihat jelas di satu tempat.
Jadwal latihan
Banyak aplikasi perencana menyodorkan jadwal kosong yang kaku. Prept memulai dari video latihan yang Anda simpan — susun ke hari tertentu, lihat split latihan sekilas, dan ikuti saat berlatih.
Foto progres
Foto perubahan bentuk tubuh jauh lebih bermakna jika disertai konteks. Prept menyimpan foto progres Anda di garis waktu yang sama dengan log latihan dan berat badan — tidak tercecer di galeri foto biasa.
Pelacak otot
Setiap latihan yang Anda simpan dipetakan ke diagram anatomi tubuh interaktif di 23 kelompok otot. Anda akan langsung tahu bagian otot mana yang sudah bekerja keras minggu ini — dan bagian mana yang terlupakan.
Log latihan
Kebanyakan aplikasi catatan gym hanya berupa tabel kosong yang membosankan. Log latihan Prept memandu Anda melalui klip video gerakan demi gerakan, memudahkan Anda mencatat beban dan repetisi secara langsung.
Workout tracker
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
Gym workout log
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
Instagram workouts
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
TikTok workouts
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
YouTube workouts
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
Aplikasi penyimpan workout
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
Aplikasi pengatur workout
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
Coba seluruh fitur, gratis
Simpan video latihan pertama Anda dalam hitungan detik — dan nikmati kemudahan latihan yang terstruktur bersama Prept.
Pindai untuk mengunduh