Alat gratis
Kalkulator fitness & latihan gratis
Kalkulator latihan gratis tanpa perlu mendaftar, tanpa iklan, dan tanpa pengumpulan email. Seluruh kalkulator berjalan langsung di browser ponsel Anda — tidak ada data yang diunggah ke server.
Mencari panduan anatomi otot?
Peta otot interaktif kami mencakup seluruh 17 kelompok otot utama — lengkap dengan fungsi, latihan terbaik, dan kebutuhan volume mingguan.
Pertanyaan umum
Apakah seluruh kalkulator fitness ini gratis?
Ya. Seluruh alat di sini 100% gratis tanpa perlu membuat akun, tanpa formulir email, dan tanpa batasan fitur berbayar.
Apakah data yang saya masukkan disimpan di server?
Tidak. Seluruh perhitungan diproses langsung di peramban Anda menggunakan JavaScript. Data berat badan, tinggi badan, dan angkatan Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda.
Apakah alat ini berfungsi di ponsel?
Ya, seluruh alat dirancang mobile-first agar nyaman dibuka dengan satu tangan di gym, dan tetap berfungsi bahkan saat koneksi internet lemah setelah halaman terbuka.
Bisakah saya membagikan hasil hitungan saya ke teman?
Bisa. Setiap alat menyimpan input Anda di URL halaman, sehingga saat Anda menyalin tautannya, teman Anda akan melihat hasil yang sama persis.
Aplikasi di balik alat-alat ini
Prept menyimpan video latihan dari TikTok, Instagram, dan YouTube, mengubahnya menjadi rutinitas gym terstruktur, serta membantu Anda menjadwalkan dan mencatat setiap sesi. Gratis di iPhone, iPad, dan Android.
Pindai untuk mengunduh