Foto progres
Foto transformasi fisik di samping catatan latihan Anda
Foto perubahan bentuk tubuh jauh lebih bermakna jika disertai konteks. Prept menyimpan foto progres Anda di garis waktu yang sama dengan log latihan dan berat badan — tidak tercecer di galeri foto biasa.
Mengapa ini efektif
Keunggulan foto progres Prept
Foto berkala dengan tanggal otomatis
Ambil foto perkembangan fisik Anda — foto otomatis diberi tanda waktu dan diarsipkan secara rapi.
Di linimasa yang sama dengan latihan
Lihat foto Anda berdampingan dengan minggu-minggu saat Anda berlatih keras, bukan terpisah sendirian.
Privat secara default
Foto transformasi tersimpan di akun privat Anda — tidak akan diunggah ke mana pun kecuali Anda membagikannya.
Bandingkan dua tanggal mana saja
Pilih dua tanggal dan lihat perbedaannya secara berdampingan, bahkan yang berjarak beberapa bulan.
Cara kerja
Dari video tersimpan hingga sesi tercatat
Ambil foto awal pertama Anda
Gunakan kamera di aplikasi kapan pun Anda siap memulai dokumentasi perkembangan fisik.
Patuhi jadwal yang santai
Mengambil foto mingguan atau bulanan sama baiknya — konsistensi jauh lebih penting daripada frekuensi.
Latihan dan catat seperti biasa
Latihan dan sesi gym yang Anda catat akan otomatis terkumpul di linimasa yang sama.
Bandingkan perkembangannya nanti
Tampilkan dua foto secara berdampingan dan lihat perubahan bentuk tubuh hasil dari latihan Anda.
Pertanyaan
Hal penting yang perlu Anda ketahui
Apakah foto progres saya aman dan privat?
Sangat aman. Foto Anda bersifat pribadi secara default dan tidak dapat dilihat oleh siapa pun kecuali Anda memutuskan membagikannya.
Seberapa sering sebaiknya saya mengambil foto progres?
Mengambil foto setiap 2 hingga 4 minggu adalah frekuensi ideal untuk melihat perkembangan definisi otot yang nyata.
Bagaimana cara memastikan foto selalu konsisten?
Gunakan fitur garis overlay Prept, ambil foto di waktu yang sama (sebaiknya pagi hari), dan gunakan pencahayaan ruangan yang serupa.
Bisakah saya mengekspor kolase before & after?
Ya, Anda dapat menghasilkan gambar perbandingan before-after berkualitas tinggi untuk disimpan atau dibagikan ke media sosial.
Mulai linimasa transformasi fisik yang membanggakan
Dokumentasikan kerja keras Anda di gym dengan foto progres yang rapi dan terorganisir di Prept.
Pindai untuk mengunduh