Antrenman düzenleyici uygulama
Kaydettiğin antrenmanlar için bir düzenleyici uygulama
Bacak gününde doğru antrenmanı bulamıyorsan yüzlerce kayıtlı antrenman işe yaramaz. Prept onları koleksiyonlara ayırır, her birindeki egzersizleri ve kasları listeler ve haftalık planına yerleştirir.
Neden etkili?
Prept antrenmanlarını nasıl düzenli tutar?
Antrenman tarzına uygun koleksiyonlar
Antrenmanları “İtiş günü”, “Kalça”, “20 dakikalık evde” veya istediğin herhangi bir koleksiyona, her platformdan ekle.
İçeriğine göre bul
Kaydedilen her antrenman egzersizlerini ve çalıştırdığı kasları listeler; böylece küçük resmi hatırlamak yerine neyi çalıştırdığına göre antrenman bulabilirsin.
Kütüphaneden haftalık plana
Kaydedilen antrenmanları antrenman yapacağın günlere bırak ve dinlenme günlerini işaretle; böylece hafta spor salonuna gitmeden önce belirlenir.
Geçmişin de düzenli
Kaydettiğin her seans, çalıştığın kaslarla birlikte bir gelişim takvimine düşer; böylece haftanın gerçekte neleri kapsadığını görürsün.
Nasıl çalışır?
Kayıtlı videodan tamamlanan antrenmana
Antrenmanlarını içeri al
TikTok, Instagram, YouTube ve daha fazlasından antrenmanları paylaş veya ekran görüntüleri ve PDF'leri içe aktar.
Koleksiyonlara ayır
Antrenman gününe, kas grubuna, ekipmana veya antrenman tarzına göre grupla.
Haftanı planla
Kütüphanenden bir antrenmanı haftalık planlayıcıda her antrenman gününe yerleştir.
Antrenman yap ve kaydet
Bugünün antrenmanını aç, set set takip et ve ilerledikçe kaydet.
Sorular
Faydalı bilgiler
Antrenman düzenleyici uygulama nedir?
Antrenman düzenleyici uygulama, kaydettiğin antrenmanları sosyal uygulamalara, notlara ve ekran görüntülerine dağılmış halde değil, tek bir düzenli ve aranabilir kütüphanede tutar. Prept ayrıca kaydedilen her videoyu planlayıp kaydedebileceğin bir rutine dönüştürür.
Kaydettiğim antrenmanları nasıl düzenlemeliyim?
Bir kural seç ve ona bağlı kal: içerik üreticisine göre değil, antrenman gününe (itiş, çekiş, bacak) veya kas grubuna göre sırala. Sonra haftayı bu koleksiyonlardan planla. Kaydedilen antrenman videolarını düzenleme rehberimiz tüm sistemi anlatır.
TikTok, Instagram ve YouTube'dan antrenmanları birlikte düzenleyebilir miyim?
Evet. Her platformdan antrenmanlar aynı Prept kütüphanesine düşer; böylece bir koleksiyon bir TikTok, bir Instagram Reels ve bir YouTube videosunu yan yana tutabilir.
Prept, antrenmanları düzenlemek için Notlar veya elektronik tablodan daha mı iyi?
Her rutini kendin yazmaktan memnunsan Notlar ve elektronik tablolar işe yarar. Prept rutini senin için videodan yazar, demoyu bir dokunuş uzağında tutar ve setlerini aynı uygulamada kaydeder.
Antrenman düzenleyici ücretsiz mi?
Evet. Koleksiyonlar, haftalık planlayıcı ve set set kayıt ücretsiz planda; bu plan TikTok ve YouTube'dan ayda 5 içe aktarmaya kadar içerir. Prept Pro limiti kaldırır ve diğer platformları ekler.
Bir yığın kaydı plana dönüştür
Zaten kaydettiğin antrenmanları düzenle ve her gün ne çalıştığını bil.
İndirmek için tara