App pour organiser ses séances
Une app pour organiser les séances que vous enregistrez
Des centaines de séances enregistrées ne servent à rien si vous ne trouvez pas la bonne le jour des jambes. Prept les trie en collections, liste les exercices et les muscles de chacune et les place sur votre planning hebdomadaire.
Pourquoi ça marche
Comment Prept organise vos séances
Des collections qui suivent votre entraînement
Classez vos séances dans « Jour push », « Fessiers », « 20 min à la maison » ou toute collection de votre choix, depuis n'importe quelle plateforme.
Trouvez-la par son contenu
Chaque séance enregistrée liste ses exercices et les muscles travaillés, pour trouver une séance par ce qu'elle entraîne, sans se souvenir d'une miniature.
De la bibliothèque au planning hebdomadaire
Déposez vos séances enregistrées sur les jours d'entraînement et marquez les jours de repos, pour que la semaine soit décidée avant d'arriver à la salle.
Un historique organisé aussi
Chaque session notée apparaît sur un calendrier de progression avec les muscles travaillés, pour voir ce que votre semaine a réellement couvert.
Comment ça marche
De la vidéo enregistrée à la séance validée
Importez vos séances
Partagez des séances depuis TikTok, Instagram, YouTube et plus, ou importez des captures d'écran et des PDF.
Triez en collections
Regroupez-les par jour d'entraînement, groupe musculaire, matériel ou selon votre organisation.
Planifiez votre semaine
Placez une séance de votre bibliothèque sur chaque jour d'entraînement dans le planning hebdomadaire.
Entraînez-vous et notez
Ouvrez la séance du jour, suivez-la série par série et notez au fur et à mesure.
Questions fréquentes
Bon à savoir
Qu'est-ce qu'une app pour organiser ses séances ?
Une app pour organiser ses séances garde vos entraînements enregistrés dans une bibliothèque triée et consultable, au lieu de les éparpiller entre réseaux sociaux, notes et captures d'écran. Prept transforme aussi chaque vidéo enregistrée en routine que vous pouvez planifier et noter.
Comment organiser ses séances enregistrées ?
Choisissez une règle et tenez-vous-y : triez par jour d'entraînement (push, pull, jambes) ou par groupe musculaire, pas par créateur. Planifiez ensuite la semaine à partir de ces collections. Notre guide pour organiser ses vidéos d'entraînement détaille tout le système.
Puis-je organiser ensemble des séances de TikTok, Instagram et YouTube ?
Oui. Les séances de toutes les plateformes arrivent dans la même bibliothèque Prept, donc une collection peut contenir côte à côte une vidéo TikTok, un Reel Instagram et une vidéo YouTube.
Prept est-elle mieux que Notes ou un tableur pour organiser ses séances ?
Notes et tableurs fonctionnent si vous acceptez de taper chaque routine vous-même. Prept retranscrit la routine depuis la vidéo pour vous, garde la démo à portée de main et note vos séries dans la même app.
L'app pour organiser ses séances est-elle gratuite ?
Oui. Les collections, le planning hebdomadaire et le suivi série par série sont dans le forfait gratuit, qui inclut jusqu'à 5 imports par mois depuis TikTok et YouTube. Prept Pro supprime la limite et ajoute les autres plateformes.
Transformez une pile d'enregistrements en plan
Organisez les séances que vous avez déjà enregistrées et sachez ce que vous entraînez chaque jour.
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