Wszystko, co potrafi Prept
Jedna aplikacja do zapisywania, planowania i notowania
Zacznij w dowolnym miejscu — większość zaczyna od zapisywania wideo z treningami, ale każda poniższa funkcja idealnie ze sobą współpracuje.
Zapisywanie wideo
Przestań gubić dobre ćwiczenia w zapisanych na TikToku i Instagramie. Wklej link, a Prept zamieni wideo w plan — ćwiczenia, serie, powtórzenia i zaangażowane mięśnie.
Kontrola wagi
Większość aplikacji do wagi to dzienniki żywieniowe z doczepioną wagą. Prept umieszcza masę ciała tuż obok treningów, łącząc progres siłowy i sylwetkowy w jednym miejscu.
Planer treningowy
Zaplanuj dni treningowe i regenerację. Dodawaj własne zestawy lub importuj ćwiczenia z sieci — twój idealny tydzień na siłowni w jednym przejrzystym widoku.
Zdjęcia sylwetki
Oddziel zdjęcia formy od codziennej galerii aparatu. Porównuj sylwetkę obok siebie, śledź zmiany wagi i zobacz, jak rosną twoje mięśnie.
Mapa mięśni
Wizualny model sylwetki podświetla mięśnie trenowane w każdym ćwiczeniu. Zobacz tygodniową objętość i upewnij się, że nie pomijasz żadnej partii.
Dziennik treningowy
Bez zbędnych kliknięć. Zapisuj serie, powtórzenia i ciężar w trakcie ćwiczeń, kontroluj czas odpoczynku i buduj progres siłowy z treningu na trening.
Workout tracker
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
Gym workout log
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
Instagram workouts
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
TikTok workouts
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
YouTube workouts
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
Aplikacja do zapisywania treningów
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
Aplikacja do organizowania treningów
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
Wypróbuj pełny zestaw za darmo
Zapisz swój pierwszy trening w kilka sekund — cała reszta możliwości Prept rozwija się od tego momentu.
Zeskanuj, aby pobrać