Kontrola wagi
Kontrola wagi powiązana z treningami, a nie kaloriami
Większość aplikacji do wagi to dzienniki żywieniowe z doczepioną wagą. Prept umieszcza masę ciała tuż obok treningów, łącząc progres siłowy i sylwetkowy w jednym miejscu.
Dlaczego to działa
Co wyróżnia kontrolę wagi w Prept
Błyskawiczny wpis
Wpisz dzisiejszą wagę w kg lub lb dwoma kliknięciami — bez konieczności prowadzenia dziennika posiłków.
Wykres trendu usuwa wahania
Średnia krocząca wygładza codzienne skoki wody, pokazując rzeczywisty kierunek zmian masy ciała.
Widzisz wpływ treningów
Sprawdź, jak tygodnie o wysokiej objętości przekładają się na masę ciała i formę na siłowni.
Jedna aplikacja zamiast kilku
Nie potrzebujesz osobnej aplikacji do wagi — wszystko masz w tym samym miejscu, co swój plan treningowy.
Jak to działa
Od zapisanego filmu do odhaczonej sesji
Zważ się rano
Wejdź na wagę jak zwykle po przebudzeniu.
Wpisz wagę w kilka sekund
Otwórz Prept, wprowadź liczbę i gotowe. Bez zbędnych pytań.
Obserwuj linię trendu
Zobacz, jak średnia tygodniowa przesuwa się w stronę twojego celu — masy, redukcji czy utrzymania.
Połącz z sesjami treningowymi
Dostosowuj objętość i plany, widząc czarno na białym, jak reaguje twoje ciało.
Pytania
Warto wiedzieć
Czy muszę liczyć kalorie, żeby korzystać z kontroli wagi?
Nie. Prept nie jest aplikacją dietetyczną. Zapisujesz tylko wagę, a aplikacja wylicza trend obok twoich treningów.
Jak działa linia trendu?
Waga waha się każdego dnia z powodu wody, sodu i trawienia. Wykres trendu wylicza średnią, pokazując realny progres bez stresu o pojedynczy skok.
Czy mogę wprowadzać wagę w funtach i kilogramach?
Tak, Prept w pełni obsługuje zarówno kilogramy (kg), jak i funty (lb).
Czy kontrola wagi jest dostępna za darmo?
Tak, podstawowe notowanie wagi jest bezpłatne. Pełna historia i zaawansowane wykresy są częścią Prept Pro.
Przestań zgadywać, czy robisz postępy
Śledź wagę ciała obok treningów i zobacz realny trend.
Zeskanuj, aby pobrać