Prept vs Hevy: comparação de apps de academia
Comparação entre Prept e Hevy: registro de séries e cargas versus salvar treinos direto de vídeos e redes sociais. Descubra qual combina com seu estilo.
Escolha o Hevy se você já tem sua ficha de treino pronta e quer o melhor diário de cargas possível para registrá-la. Escolha o Prept se seus treinos vêm de vídeos salvos no TikTok, Instagram ou YouTube e você quer transformá-los em rotinas reais automaticamente. Eles resolvem partes diferentes do mesmo problema, e usar ambos juntos é uma escolha totalmente comum.
Resumo comparativo
| Prept | Hevy | |
|---|---|---|
| Ponto de partida | Um vídeo de treino que você salvou das redes sociais | Um treino que você já conhece, digitado manualmente ou por modelo |
| Salvar de vídeos sociais | Sim — TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Pinterest, Reddit, X, Threads, prints e PDFs | Não — o Hevy não foi projetado para importar treinos de vídeos |
| Biblioteca de exercícios | Construída a partir do que você salva, com mapeamento muscular por exercício | Ampla biblioteca integrada com demonstrações de execução |
| Registro de treino | Registro guiado e vinculado ao vídeo com séries, repetições, carga e tempo | Registro rápido e prático de séries, repetições, peso e cronômetro de descanso |
| Estatísticas | Mapa de calor muscular, calendário de consistência e calorias | Volume total detalhado, estimativa de 1RM e gráficos de evolução de força |
| Recursos sociais | Compartilhar treinos e planos individuais por link | Feed social completo — seguir amigos, curtir e comentar treinos |
| Plataformas | iPhone, iPad, Android | iPhone, Android, Apple Watch |
Se você já tem seu treino pronto, o Hevy ganha
O ciclo principal do Hevy — escolher um exercício, registrar uma série, cronometrar o descanso e repetir — é um dos mais ágeis e práticos para a musculação. Suas estatísticas (volume ao longo do tempo, 1RM estimada, recordes pessoais) foram criadas por quem realmente treina pesado. Se sua ficha vem de um personal trainer, planilha ou planejamento próprio e você quer o melhor diário de treino, o Hevy é uma excelente escolha.
Se seus treinos vêm de vídeos salvos, é aí que o Prept entra
A lacuna que o Hevy não preenche é a etapa antes do registro: transformar um treino do TikTok ou do Instagram em algo com exercícios, séries e repetições de verdade. No Hevy, isso é manual — você assiste ao vídeo e digita a rotina por conta própria. No Prept, você compartilha ou cola o link e o app lê o vídeo por você, incluindo quais músculos cada exercício trabalha, depois permite encaixá-lo na sua semana e treinar com o clipe original a um toque enquanto registra. Veja nosso salvador de vídeos de treino e nosso app de acompanhamento de treinos para entender como esse fluxo se conecta.
Detalhe muscular versus métricas de força pura
Os dois apps também priorizam dados diferentes. O ponto forte do Hevy é o acompanhamento de força sessão após sessão — checar se seu supino realmente está subindo. O rastreador muscular do Prept foca no equilíbrio: quais dos 23 grupos musculares você estimulou na semana, para identificar partes do corpo que seus treinos salvos esquecem. Se você busca os dois, essa combinação funciona muito bem: importe e planeje no Prept e registre cargas no Hevy.
Preço e plataformas
Ambos operam no modelo freemium. O Hevy oferece uma versão gratuita funcional e o Hevy Pro desbloqueia histórico e análises completas. O Prept é gratuito para começar, e o Pro libera salvamentos ilimitados. Ambos funcionam no iPhone e Android, então o sistema operacional não é o fator decisivo — a origem dos seus treinos é.
Veredito
- Escolha o Hevy se você já tem seu treino montado e quer a ferramenta mais rápida para registrar cargas e acompanhar sua progressão de força.
- Escolha o Prept se seus treinos vêm de vídeos nas redes sociais e você quer salvar, planejar e registrar tudo em um só lugar, sem precisar digitar os exercícios à mão.
- Use ambos se você salva treinos criativos nas redes sociais, mas mantém uma base fixa com barra — extraia e organize no Prept, e anote as séries pesadas no Hevy. Muitos praticantes fazem exatamente isso.
Quer ver como a extração funciona na prática? Veja como salvar treinos do TikTok ou experimente o Prept grátis no seu próximo vídeo salvo.
