Sobre
Sobre o Prept
O Prept é um aplicativo gratuito para iOS e Android que transforma os vídeos de treino salvos no TikTok, Instagram e YouTube em treinos estruturados —com exercícios, séries, repetições e músculos trabalhados— ajudando você a planejar sua semana e registrar cada sessão. É desenvolvido por um desenvolvedor independente e lançado em 2026.
O problema que ele resolve
A maioria das pessoas que treinam já encontra ótimos treinos nas redes. Elas salvam —nos favoritos do TikTok, em coleções do Instagram ou em prints no rolo da câmera— e nunca mais os veem. O treino existe, mas não é prático: não dá para seguir um vídeo de 30 segundos série por série, não dá para buscar e é impossível lembrar o que você treinou na semana anterior.
O Prept fecha essa lacuna. Você compartilha o vídeo para o app, o Prept interpreta o conteúdo e gera a rotina real. A partir daí, ela funciona como um treino de verdade em vez de um favorito esquecido: algo que você pode agendar, seguir, registrar e acompanhar sua evolução.
O que o Prept não faz
O Prept não é uma consultoria esportiva e não prescreve treinos personalizados. Não fornece orientação médica, nutricional nem de reabilitação, e nada no app ou neste site substitui um profissional qualificado.
Também não é o app de registro mais analítico do mercado. Se sua prioridade é periodização avançada de força ou levantamento de peso básico, apps dedicados fazem isso melhor —e dizemos isso abertamente em nossas comparações. A missão do Prept é tirar o treino do vídeo e colocá-lo na sua semana.
Como o Prept se sustenta
O Prept é gratuito com uma assinatura paga opcional, o Prept Pro. Não há anúncios e o Prept não vende dados de usuários.
Ser transparente sobre isso é fundamental: um aplicativo gratuito, sem anúncios e que não vende dados precisa se sustentar de alguma forma. No caso do Prept, ele é financiado pelas pessoas que assinam a versão Pro.
Ferramentas gratuitas e conteúdo educativo
Junto com o app, este site disponibiliza calculadoras fitness gratuitas sem necessidade de cadastro e um guia de anatomia muscular. Todos os cálculos são processados no seu próprio navegador: nada do que você digita é enviado ou armazenado. As fórmulas utilizadas são citadas e explicadas em cada página para você conferir.
Contato
Suporte, imprensa, relatos de bugs, solicitações de dados e parcerias podem ser enviados para support@prept.pro. As mensagens chegam diretamente ao criador do aplicativo.
Consulte também a nossa política de privacidade e os termos de uso.
Perguntas frequentes
O que é o Prept?
O Prept é um aplicativo gratuito para iOS e Android que salva vídeos de treino do TikTok, Instagram, YouTube e outras redes, transformando-os automaticamente em treinos estruturados com exercícios, séries, repetições e grupos musculares. Você pode planejar sua semana, seguir o treino passo a passo e registrar cada série.
Quem desenvolve o Prept?
O Prept é criado e mantido por um desenvolvedor independente, e não por uma grande empresa. Foi lançado em 2026. Dúvidas e suporte chegam diretamente ao desenvolvedor pelo e-mail support@prept.pro.
O Prept é gratuito?
Sim. O download e uso do Prept são gratuitos. Uma assinatura opcional, o Prept Pro, remove os limites de salvamento e desbloqueia recursos avançados de planejamento e estatísticas. Não há anúncios.
Como o Prept ganha dinheiro?
O Prept é gratuito para usar, com uma assinatura paga opcional, o Prept Pro. Não exibe anúncios e não vende dados de usuários.
O Prept vende meus dados?
Não. O Prept não comercializa dados dos usuários nem exibe anúncios publicitários. O que coletamos e os motivos estão detalhados em nossa página de privacidade.
De quais plataformas o Prept consegue importar treinos?
TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Pinterest, Reddit, X e Threads, além de capturas de tela (prints), fotos e PDFs com rotinas escritas.
Experimente com seus próprios treinos salvos
Grátis no iPhone, iPad e Android. Não precisa de conta para começar a explorar.
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