Diário de treino
Registre cada série. Supere suas marcas.
Um diário de treino rápido e sem atrito feito para usar na academia. Acompanhe repetições, peso e descansos enquanto assiste ao vídeo original para não errar a execução.
Por que funciona
Por que registrar treinos no Prept
Modo de treino guiado
Uma interface limpa que avança exercício por exercício, mostrando o que fazer agora e o que vem a seguir.
O vídeo no momento exato
Dúvida na pegada ou amplitude? O vídeo original pula direto para a demonstração daquele exercício específico.
Temporizador de descanso automático
Terminou a série? O cronômetro inicia sozinho para você descansar o tempo certo entre os esforços.
Histórico da última sessão
Veja na hora quanto peso e quantas repetições você fez na última vez para aplicar sobrecarga progressiva real.
Como funciona
Do vídeo salvo ao treino registrado
Abra o treino do dia
Selecione o treino planejado na sua tela inicial e toque em começar.
Execute a série
Faça seu exercício com técnica perfeita acompanhando a demonstração em vídeo se precisar.
Anote as repetições e o peso
Digite a carga utilizada e toque para confirmar a série. O descanso começa na hora.
Finalize e veja o resumo
Ao terminar, veja calorias gastas, volume total levantado e os músculos estimulados adicionados ao seu calendário.
Perguntas
Bom saber
É rápido de anotar durante o descanso?
Sim. O app já sugere as cargas e repetições da sua sessão anterior, precisando de apenas um toque para confirmar.
O cronômetro apita quando o descanso acaba?
Sim, você recebe um aviso sonoro e tátil para saber a hora exata de iniciar a próxima série.
Posso registrar treinos sem vídeo?
Sim. Você pode criar treinos do zero ou registrar exercícios avulsos mesmo sem ter partido de um vídeo de rede social.
O registro funciona sem internet na academia?
Sim. Uma vez que o treino está na sua biblioteca, você pode treinar e registrar tudo offline normalmente.
Transforme consistência em resultados visíveis
Registre suas séries com agilidade e acompanhe sua evolução carga a carga. Grátis no iPhone, iPad e Android.
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