Controle de peso
Registre seu peso. Veja a evolução real.
Acompanhe seu peso corporal diretamente no seu diário de treinos. O Prept suaviza as variações diárias para você focar na tendência real, sem neuras com a balança.
Por que funciona
Por que registrar o peso no Prept
Médias móveis inteligentes
O peso varia diariamente por água e digestão. O Prept calcula a média semanal para mostrar se você está realmente ganhando massa ou perdendo gordura.
Integrado ao seu treino
Veja suas pesagens no mesmo calendário em que registra suas sessões de musculação e calorias.
Privacidade total
Seus dados de peso pertencem exclusivamente a você e não são compartilhados com redes nem anunciantes.
Metas claras
Defina objetivos de ganho de massa (bulking), definição (cutting) ou manutenção e acompanhe o ritmo com precisão.
Como funciona
Do vídeo salvo ao treino registrado
Suba na balança pela manhã
Pese-se em jejum ao acordar para ter consistência nas medições ao longo dos dias.
Anote em três segundos
Abra o Prept, digite o valor e pronto. Sem perguntas demoradas nem etapas desnecessárias.
Acompanhe a curva de tendência
O gráfico filtra os picos normais de retenção hídrica para que você entenda o rumo real do seu corpo.
Compare com suas fotos
Veja como a mudança no peso se traduz no espelho com suas fotos de evolução lado a lado.
Perguntas
Bom saber
Com que frequência devo pesar?
Pesar de 3 a 7 vezes por semana pela manhã permite ao algoritmo calcular médias precisas e ignorar flutuações temporárias de água.
O app funciona em kg e em lb?
Sim, você pode alternar livremente entre quilogramas (kg) e libras (lb) nos ajustes do aplicativo.
Preciso de uma balança inteligente?
Não. Qualquer balança comum de banheiro serve: basta digitar o número no app em poucos segundos.
Por que meu peso oscila de um dia para o outro?
Consumo de sódio, carboidratos, estresse, sono e hidratação mudam a retenção de água em até 2 kg. Por isso a média semanal é o único indicador confiável.
Entenda sua evolução corporal
Acompanhe seu peso e seus treinos no mesmo lugar com clareza e consistência. Grátis no iPhone, iPad e Android.
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