تطبيق تنظيم التمارين التي تحفظها

تطبيق تنظيم التمارين يحتفظ بتمارينك المحفوظة في مكتبة واحدة مرتبة وقابلة للبحث بدلًا من تناثرها بين تطبيقات التواصل والملاحظات ولقطات الشاشة. كما يحوّل Prept كل فيديو محفوظ إلى برنامج يمكنك التخطيط له وتسجيله.

اختر قاعدة واحدة والتزم بها: رتب حسب يوم التدريب (دفع، سحب، أرجل) أو حسب مجموعة العضلات، وليس حسب صانع المحتوى. ثم خطط أسبوعك من تلك المجموعات. دليلنا حول تنظيم فيديوهات التمارين المحفوظة يشرح النظام كاملًا.

نعم. تصل تمارين كل المنصات إلى مكتبة Prept نفسها، لتحتوي المجموعة الواحدة على فيديو من تيك توك وآخر من إنستغرام وثالث من يوتيوب جنبًا إلى جنب.

الملاحظات وجداول البيانات مناسبة إذا كنت مستعدًا لكتابة كل برنامج بنفسك. أما Prept فيكتب البرنامج من الفيديو نيابة عنك، ويبقي العرض على بعد نقرة، ويسجل جولاتك في التطبيق نفسه.

نعم. المجموعات والمخطط الأسبوعي والتسجيل جولة بجولة ضمن الخطة المجانية، التي تتضمن حتى 5 عمليات استيراد شهريًا من تيك توك ويوتيوب. يزيل Prept Pro الحد ويضيف المنصات الأخرى.