Strumenti gratuiti
Calcolatori fitness gratuiti
Calcolatori per l'allenamento gratuiti, senza account, senza pubblicità e senza inserimento email. Ognuno funziona interamente nel tuo browser — nessun dato inserito viene caricato su server — e ogni formula è documentata con le rispettive fonti per verificare i calcoli in piena trasparenza.
Cerchi invece l'anatomia dei muscoli?
La mappa muscolare interattiva illustra tutti i 17 gruppi muscolari allenabili — anatomia, funzioni biomeccaniche, migliori esercizi e volume settimanale consigliato.
Domande frequenti
Questi calcolatori fitness sono davvero gratuiti?
Sì. Ogni strumento qui presente è al 100% gratuito, senza account, senza raccolta email e senza livelli a pagamento. Sono sviluppati e curati dal team dell'app Prept.
Memorizzate i dati che inserisco?
No. Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente nel tuo browser tramite JavaScript. Peso, altezza, carichi e qualsiasi altro dato non lasciano mai il tuo dispositivo.
Questi strumenti funzionano su smartphone?
Sì, tutti gli strumenti sono progettati con approccio mobile-first. Il calcolatore di dischi, in particolare, è pensato per essere usato con una sola mano in palestra e funziona anche offline una volta aperta la pagina.
Posso condividere i miei risultati?
Sì. Ogni strumento codifica i dati inseriti nell'URL della pagina: copiando il link condivisibile, chi lo apre vedrà esattamente la tua stessa schermata con i calcoli compilati.
L'app dietro agli strumenti
Prept salva i video di allenamento che trovi su TikTok, Instagram e YouTube, li trasforma in schede passo dopo passo e ti aiuta a pianificare e registrare la settimana. Gratis su iPhone, iPad e Android.
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