Monitoraggio peso
Un tracciamento del peso che vive con i tuoi allenamenti, non con le calorie
La maggior parte delle app per il peso sono contacalorie con una bilancia aggiunta. Prept integra il peso direttamente con le tue sessioni in palestra, per avere allenamento e trend in un unico posto.
Perché funziona
Cosa rende unico il monitoraggio peso di Prept
Registrazione immediata
Inserisci il peso di oggi in kg o lb in due tocchi — senza dover compilare un diario alimentare.
Vedi l'andamento reale
Una curva mobile smussa le normali oscillazioni giornaliere dell'acqua, mostrandoti la direzione reale dei tuoi progressi.
Accanto ai tuoi allenamenti
Guarda come le variazioni di peso corrispondono alle settimane in cui ti sei allenato con costanza o hai aumentato i carichi.
Nessuna ossessione
Nessun conteggio di calorie, nessun avviso punitivo — solo uno strumento chiaro per chi si allena e vuole monitorare i risultati.
Come funziona
Dal video salvato alla sessione registrata
Pesati la mattina
Sali sulla bilancia dopo esserti svegliato, come fai di solito.
Inserisci il numero
Apri Prept e digita il tuo peso in pochi secondi: niente campi obbligatori su cibo o pasti.
Osserva il grafico della tendenza
Prept calcola la media mobile per mostrarti se stai effettivamente salendo o scendendo di peso sul lungo periodo.
Collegalo ai tuoi carichi
Confronta l'evoluzione del peso corporeo con l'aumento della forza nei tuoi sollevamenti principali.
Domande
Informazioni utili
Perché monitorare il peso insieme agli allenamenti?
Perché le variazioni di peso hanno senso solo nel contesto del tuo allenamento: capire se stai mettendo su muscolo o perdendo grasso richiede di osservare insieme peso e carichi sollevati.
Devo registrarlo ogni giorno?
Non è obbligatorio, ma farlo spesso aiuta l'algoritmo a calcolare una media più affidabile, eliminando le fluttuazioni d'acqua da un giorno all'altro.
Prept calcola le calorie o i macronutrienti?
No. Prept è pensato per l'allenamento e la composizione corporea: monitora pesi, schede e andamento del peso senza l'onere del tracking calorico quotidiano.
Posso visualizzare il peso sia in kg che in lb?
Certamente. Puoi impostare o cambiare l'unità di misura in qualsiasi momento nelle impostazioni.
Traccia il tuo peso dove registri già i tuoi allenamenti
Un'unica app per le schede che salvi e il peso che monitori.
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