無料ツール

無料フィットネス計算機

アカウント登録不要、広告なし、メールアドレスの入力も不要。すべてのツールがお使いのブラウザ上だけで完全に動作し、入力した内容が外部に送信されることはありません。計算式はすべて名称と論文等の出典を明示しています。

筋肉の解剖図をお探しですか?

インタラクティブ筋肉マップでは、鍛えられる17の主要筋肉グループを網羅。解剖学、働き、おすすめの種目、週に必要なボリュームを解説しています。

よくある質問

これらのフィットネス計算機は本当に無料ですか?

はい。すべてのツールを完全無料で利用できます。アカウント作成もメール登録も不要で、有料プランへの誘導もありません。筋トレアプリPreptの開発チームが提供しています。

入力したデータは保存されますか?

いいえ。すべての計算はJavaScriptを使ってお使いのブラウザ内だけで処理されます。体重、身長、挙上重量などが端末の外に送信されることは一切ありません。

スマートフォンでも利用できますか?

はい、すべてモバイルファーストで設計されています。特にプレート計算機はジムで片手で操作しやすいレイアウトになっており、一度読み込めばオフラインでも動作します。

計算結果を共有できますか?

はい。入力内容がURLに含まれる仕組みになっているため、共有リンクをコピーして送れば、相手もまったく同じ計算結果をそのまま確認できます。

ツールを支えるアプリ

PreptはTikTok、Instagram、YouTubeで見つけたワークアウト動画を取り込み、ステップごとのメニューに変換。週の計画作成と記録をサポートします。iPhone、iPad、Androidで無料。

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