ワークアウトログ・筋トレ記録
ジムでの集中を妨げない、直感的な筋トレ記録アプリ
保存した動画をお手本にしながら、セットごとの重量・回数をタップだけで記録。インターバルタイマーも完備し、スムーズなトレーニングをサポートします。
選ばれる理由
シンプルで素早いワークアウトログ
前回の数値を自動表示
前回の重量と回数が入力欄に表示されるため、プログレッシブ・オーバーロード（漸進性過負荷）を確実に狙えます。
自動インターバルタイマー
セットを完了するごとに休憩タイマーが自動でスタート。画面を見ていなくても通知音やバイブでお知らせ。
動画とログが1画面に
お手本のフォーム動画をワンタップで確認しながら記録できるため、フォームの迷いがなくなります。
オフラインでも快適に動作
電波の届きにくい地下のジムでもストレスなく動作し、後からクラウドに自動同期されます。
使い方
動画の保存からトレーニング記録まで
本日のメニューを開く
プランからその日のセッションを開きます。種目リストが整然と表示されます。
セットをこなして完了をタップ
行った重量と回数を入力し、完了ボタンをタップ。前回の数値が初期値として入るので素早く完了。
タイマーに合わせて休憩
セット完了と同時にインターバルタイマーが開始。次のセットに向けて息を整えます。
セッションを終了して成果を確認
すべての種目を終えたら完了。総挙上重量や鍛えた筋肉マップが保存されます。
よくある質問
知っておきたいこと
他のアプリからのデータの移行は可能ですか？
はい。CSV形式でのエクスポートやインポートをサポートしており、過去の筋トレ記録を活かすことができます。
kgとlbの重量単位は切り替えられますか？
はい。設定からいつでもkgとlbを切り替え可能です。種目ごとに異なる単位を使うこともできます。
ドロップセットやスーパーセットにも対応していますか？
はい。ウォームアップセット、通常セット、ドロップセット、失敗セットなどのタグ付けが簡単に行えます。
休憩タイマーの時間は種目ごとに変更できますか？
はい。スクワットなどの大種目には3分、腕トレには90秒など、種目ごとにデフォルトの休憩時間をカスタマイズできます。
毎回のトレーニングを、確実な成長の記録に
メモ帳や複雑なアプリに煩わされるのはもう終わり。Preptでシンプルかつスマートに筋トレを記録しましょう。
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