Aplikacja do organizacji treningów
Aplikacja do organizacji treningów, które zapisujesz
Setki zapisanych treningów na nic się zdadzą, jeśli w dzień nóg nie znajdziesz tego właściwego. Prept sortuje je w kolekcje, wypisuje ćwiczenia i mięśnie w każdym z nich i układa je w twój tygodniowy plan.
Dlaczego to działa
Jak Prept porządkuje twoje treningi
Kolekcje dopasowane do twojego treningu
Wrzucaj treningi do „Dzień push”, „Pośladki”, „20 minut w domu” czy dowolnej kolekcji, z każdej platformy.
Znajdź po zawartości
Każdy zapisany trening ma wypisane ćwiczenia i trenowane mięśnie, więc znajdziesz go po tym, co trenuje, a nie po miniaturce.
Z biblioteki do tygodniowego planu
Przeciągnij zapisane treningi na dni, w które trenujesz, i zaznacz dni odpoczynku, żeby tydzień był zaplanowany, zanim dojdziesz na siłownię.
Uporządkowana historia
Każda zapisana sesja trafia do kalendarza postępów z trenowanymi mięśniami, więc widzisz, co faktycznie objął twój tydzień.
Jak to działa
Od zapisanego filmu do odhaczonej sesji
Wnieś swoje treningi
Udostępniaj treningi z TikToka, Instagrama, YouTube i innych, albo importuj zrzuty ekranu i pliki PDF.
Posortuj w kolekcje
Grupuj je według dnia treningowego, partii mięśniowej, sprzętu albo jakkolwiek trenujesz.
Zaplanuj tydzień
Umieść trening z biblioteki na każdym dniu treningowym w planerze tygodnia.
Trenuj i notuj
Otwórz dzisiejszy trening, przejdź go seria po serii i notuj na bieżąco.
Pytania
Warto wiedzieć
Czym jest aplikacja do organizacji treningów?
Aplikacja do organizacji treningów trzyma zapisane treningi w jednej uporządkowanej, przeszukiwalnej bibliotece, zamiast rozrzucać je po aplikacjach społecznościowych, notatkach i zrzutach ekranu. Prept dodatkowo zamienia każde zapisane wideo w plan, który możesz zaplanować i notować.
Jak powinienem uporządkować zapisane treningi?
Wybierz jedną zasadę i się jej trzymaj: sortuj według dnia treningowego (push, pull, legs) albo partii mięśniowej, a nie według twórcy. Potem planuj tydzień z tych kolekcji. W naszym poradniku o organizacji zapisanych filmów z treningami przechodzimy przez cały system.
Czy mogę organizować treningi z TikToka, Instagrama i YouTube razem?
Tak. Treningi z każdej platformy trafiają do tej samej biblioteki Prept, więc jedna kolekcja może zawierać obok siebie TikTok, Instagram Reel i film z YouTube.
Czy Prept jest lepszy niż Notatki lub arkusz kalkulacyjny do organizacji treningów?
Notatki i arkusze działają, jeśli lubisz sam wpisywać każdy plan. Prept wypisuje plan z wideo za ciebie, trzyma demonstrację pod ręką i notuje twoje serie w tej samej aplikacji.
Czy aplikacja do organizacji treningów jest darmowa?
Tak. Kolekcje, planer tygodnia i notowanie seria po serii są w darmowym planie, który obejmuje do 5 importów miesięcznie z TikToka i YouTube. Prept Pro znosi limit i dodaje pozostałe platformy.
Zamień stertę zapisanych w plan
Uporządkuj treningi, które już zapisałeś, i wiedz, co trenujesz każdego dnia.
Zeskanuj, aby pobrać