Allt Prept kan göra
En app för att spara, planera, logga och följa upp
Börja var du vill – de flesta börjar med att spara träningsvideor, men alla funktioner nedan samverkar smidigt.
Spara pass
Sluta tappa bort bra träningspass bland dina sparade inlägg och kamerarullen. Klistra in länken så gör Prept den till ett riktigt pass — med övningar, set, reps och muskler.
Viktkurva
De flesta viktappar är matdagböcker med en våg påkopplad. Prepts viktkurva ligger bredvid passen du faktiskt kör, så att träning och viktutveckling samlas på ett ställe.
Träningsplanerare
De flesta planeringsappar börjar med en tom vecka. Prept utgår från dina sparade pass – dra in dem på rätt dagar, få överblick över din split och följ dem när det är dags att träna.
Progressbilder
En formbild betyder mer med sammanhang. Prept sparar dina progressbilder på samma tidslinje som dina träningspass, din vikt och dina set – inte bortglömda i kamerarullen.
Muskelkarta
Varje pass du sparar mappas på en kroppskarta över 23 muskelgrupper, så att du vet exakt vad du aktiverar varje vecka och vad du råkar hoppa över.
Träningsdagbok
De flesta träningsdagböcker är tomma kalkylblad. Prepts träningslogg guidar dig genom den sparade videon övning för övning, med videon på rätt ställe medan du loggar set, reps och vikt.
Workout tracker
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
Gym workout log
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
Instagram workouts
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
TikTok workouts
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
YouTube workouts
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
App för att spara träningspass
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
App för att organisera träningspass
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
Testa hela flödet helt gratis
Spara ditt första pass på några sekunder – resten av Prept bygger vidare därifrån.
Skanna för att ladda ned