Om
Om Prept
Prept är en gratis app för iOS och Android som gör om träningsvideor du sparar på TikTok, Instagram och YouTube till strukturerade pass – med övningar, set, reps och tränade muskler – och hjälper dig att planera veckan och logga varje session. Appen utvecklas av en oberoende utvecklare och lanserades 2026.
Problemet appen löser
De flesta som tränar hittar redan bra träningspass på nätet. De sparar dem – i TikTok-favoriter, en Instagram-samling eller en kamerarulle full av skärmdumpar – och hittar dem aldrig igen. Passet finns där, men det går inte att använda: du kan inte följa en 30-sekunders video set för set, du kan inte söka bland dem och du minns inte vad du körde förra veckan.
Prept överbryggar det gapet. Du delar en video till appen, Prept läser av den och skriver ut det faktiska träningspasset. Därefter fungerar det som ett träningsprogram i stället för ett passivt bokmärke – något du kan schemalägga, följa i gymmet, logga och se tillbaka på.
Vad Prept inte gör
Prept är ingen coachningstjänst och konstruerar inte skräddarsydda träningsprogram från grunden åt dig. Appen ger inte medicinska råd, kostråd eller rehabiliteringsråd, och ingenting i appen eller på webbplatsen ersätter utbildad vård- eller träningspersonal.
Det är inte heller den mest avancerade kalkylatorn för styrkelyftsnördar. Om din högsta prioritet är flerårig styrkeanalys eller avancerad skivstångsperiodisering gör renodlade gymloggar det bättre – och det säger vi öppet i våra jämförelser. Prepts uppgift är att förvandla en video till ett pass i din träningsvecka.
Hur Prept tjänar pengar
Prept är gratis att använda med en valfri betald prenumeration, Prept Pro. Det finns inga annonser, och Prept säljer inte användardata.
Att vara transparent med detta är viktigt: en app som är gratis, fri från reklam och som inte säljer data måste finansieras på något sätt. I Prepts fall betalas utvecklingen av personerna som väljer att prenumerera på Pro.
Gratis verktyg och referensmaterial
Vid sidan av appen publicerar denna webbplats kostnadsfria träningskalkylatorer och ett anatomiskt muskellexikon utan inloggning. Alla beräkningar körs lokalt i din webbläsare – ingenting du fyller i sparas eller skickas vidare. Formlerna redovisas öppet med källor på varje sida så att du själv kan kontrollera uträkningarna.
Kontakt
Frågor om support, press, felrapporter, dataförfrågningar och samarbeten skickas till support@prept.pro. Meddelandet når direkt den som bygger appen.
Se även vår integritetspolicy och våra användarvillkor.
Vanliga frågor
Vad är Prept?
Prept är en gratis app för iOS och Android som sparar träningsvideor från TikTok, Instagram, YouTube och andra plattformar, och automatiskt gör om dem till strukturerade pass med övningar, set, reps och tränade muskelgrupper. Du kan sedan planera veckan, följa passet steg för steg och logga varje set.
Vem utvecklar Prept?
Prept byggs och drivs av en oberoende utvecklare, inte ett stort företag. Appen lanserades 2026. Supportfrågor besvaras direkt av den som utvecklar appen via support@prept.pro.
Är Prept gratis?
Ja. Prept är gratis att ladda ned och använda. En valfri prenumeration, Prept Pro, tar bort spargränsen och låser upp planering och avancerad analys. Det finns ingen reklam i appen.
Hur tjänar Prept pengar?
Prept är gratis att använda med en valfri betald prenumeration, Prept Pro. Det finns inga annonser, och Prept säljer inte användardata.
Säljer Prept mina personuppgifter?
Nej. Prept säljer inte användardata och visar inga annonser. Vad vi samlar in och varför framgår i detalj på vår integritetssida.
Vilka plattformar kan Prept importera pass från?
TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Pinterest, Reddit, X och Threads, plus skärmdumpar, foton och PDF:er med träningspass.
Testa med dina egna sparade träningspass
Gratis på iPhone, iPad och Android. Inget konto krävs för att kika runt.
Skanna för att ladda ned