ทุกฟังก์ชันที่ Prept ทำได้
แอปเดียวครบทั้งการเซฟ วางแผน บันทึก และติดตามผล
เริ่มต้นใช้งานได้ทันที — คนส่วนใหญ่เริ่มจากการเซฟคลิปออกกำลังกาย แต่ทุกฟีเจอร์ด้านล่างนี้ออกแบบมาเพื่อทำงานประสานกันอย่างลงตัว
เซฟคลิปออกกำลังกาย
เลิกทำคลิปดีๆ หายในรายการโปรดหรืออัลบั้มรูป เพียงแค่วางลิงก์ Prept จะเปลี่ยนคลิปให้เป็นตารางฝึกจริง — ครบทั้งท่าฝึก เซต จำนวนครั้ง และกลุ่มกล้ามเนื้อ
บันทึกน้ำหนัก
แอปส่วนใหญ่มักผูกติดกับการนับแคลอรี่อาหาร แต่ระบบบันทึกน้ำหนักของ Prept อยู่เคียงข้างการออกกำลังกายจริง ช่วยให้คุณเห็นแนวโน้มน้ำหนักควบคู่กับการฝึกในที่เดียว
จัดตารางออกกำลังกาย
แอปส่วนใหญ่เริ่มจากตารางสัปดาห์ที่ว่างเปล่า แต่ Prept เริ่มจากการฝึกที่คุณเซฟไว้ — จัดลงในแต่ละวัน ดูภาพรวมตารางฝึก และเปิดทำตามได้ทันทีเมื่อถึงเวลา
รูปพัฒนาการ
รูปความเปลี่ยนแปลงจะมีความหมายยิ่งขึ้นเมื่อมีบริบท Prept จัดเก็บรูปพัฒนาการไว้บนไทม์ไลน์เดียวกับตารางฝึก น้ำหนัก และเซสชันของคุณ — ไม่จมหายในอัลบั้มรูป
ติดตามกล้ามเนื้อ
ทุกการออกกำลังกายที่คุณเซฟจะถูกแสดงลงบนแผนภาพร่างกายครอบคลุม 23 กลุ่มกล้ามเนื้อ ช่วยให้คุณรู้ชัดเจนว่าสัปดาห์นี้กระตุ้นส่วนไหนไปแล้ว และส่วนไหนที่เผลอมองข้าม
บันทึกการออกกำลังกาย
แอปส่วนใหญ่มักเป็นแค่ตารางว่างๆ แต่ระบบบันทึกของ Prept จะพาคุณฝึกไปทีละท่าตามคลิปวิดีโอ เลื่อนไปยังช่วงเวลาที่ถูกต้อง ขณะที่คุณบันทึกเซต ครั้ง และน้ำหนัก
ติดตามการออกกำลังกาย
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
สมุดบันทึกยิม
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
คลิปออกกำลังกาย Instagram
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
คลิปออกกำลังกาย TikTok
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
คลิปออกกำลังกาย YouTube
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
แอปเซฟเวิร์กเอาต์
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
แอปจัดระเบียบเวิร์กเอาต์
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
ทดลองใช้งานทุกฟีเจอร์ได้ฟรี
เซฟการออกกำลังกายแรกของคุณได้ในไม่กี่วินาที — แล้วเริ่มต้นสัมผัสฟีเจอร์ทั้งหมดของ Prept ได้ทันที
สแกนเพื่อดาวน์โหลด