รูปพัฒนาการที่อยู่เคียงข้างประวัติการฝึกที่คุณทุ่มเท

วิธีใช้งาน

จากวิดีโอที่เซฟไว้สู่เซสชันที่บันทึกจริง

1. 1

   ถ่ายรูปเช็กอินรูปแรกของคุณ

   ใช้กล้องในแอปเมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นบันทึกการเปลี่ยนแปลง

2. 2

   กำหนดรอบการถ่ายแบบสบายๆ

   ถ่ายสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความถี่

3. 3

   ฝึกและบันทึกผลตามปกติ

   การออกกำลังกายและเซสชันที่คุณทำจะถูกบันทึกสะสมบนไทม์ไลน์เดียวกัน

4. 4

   กลับมาเปรียบเทียบผลลัพธ์

   เปิดดูรูปสองใบเทียบกันแบบชัดๆ และดูว่ารูปร่างเปลี่ยนไปอย่างไรจากการฝึกจริง