关于 Prept

许多热爱健身的人在社交媒体上看到了精彩的训练动作并随手收藏——保存在 TikTok 收藏夹、Instagram 收藏集或相册的大量截图中，但之后往往再也没有打开过。视频虽然在，但根本没法在健身房实操：你很难一边看30秒短视频一边按组练习，无法搜索动作，也记不住上周到底练了多重。

Prept 彻底填补了这一鸿沟。只要将视频分享到应用中，Prept 就会智能解析视频并整理出规范的课表，使其成为你可以排进日程、跟随打卡、记录数据并随时复盘的真实训练计划。

Prept 不是私教服务，不会为你硬性开具定制健身处方。它不提供任何医疗、营养或康复建议，应用及网站上的任何内容均无法替代专业医护人员的诊断。

它也并非市面上最繁复的力量举记录软件。如果你的核心诉求是深度的长周期周期化力量举数据分析，专业打卡日志或许更胜任，我们在应用对比横评中也坦诚说明了这一点。Prept 的核心使命，是将视频里的精彩动作化为你周日程中触手可及的训练。

Prept 免费可用，提供可选的 Prept Pro 付费订阅。应用内零广告，坚决不出售任何用户数据。

保持透明至关重要：一款免费、无广告且不售卖隐私数据的应用需要资金支持，在 Prept 中，这一支持来自订阅 Pro 会员的忠实用户。

除手机应用外，本网站还提供无需注册的免费健身计算器与人体肌肉解剖指南。所有计算均在你的本地浏览器中完成——输入的数据绝不会上传或存储到任何服务器。所使用的科学公式均在对应页面注明出处。

用户支持、媒体垂询、Bug 报告、数据请求及商务合作，均可致信 support@prept.pro，邮件将直接送达应用开发者。

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