Prept बनाम Hevy: वीडियो सेवर या समर्पित जिम लॉगर?

यदि आप पहले से अपना प्रोग्राम जानते हैं और इसके लिए सबसे बेहतरीन लॉगर चाहते हैं तो Hevy चुनें। यदि आपके वर्कआउट टिकटॉक, इंस्टाग्राम या यूट्यूब पर सेव किए गए वीडियो से आते हैं और आप उन्हें स्वचालित रूप से एक वास्तविक रूटीन में बदलना चाहते हैं तो Prept चुनें। वे एक ही समस्या के दो अलग-अलग हिस्सों को हल करते हैं, और दोनों का एक साथ उपयोग करना भी एक बेहतरीन विकल्प है।

एक नज़र में तुलना

यदि आप पहले से अपना प्रोग्राम जानते हैं, तो Hevy जीतता है

Hevy का मुख्य चक्र — एक्सरसाइज़ चुनें, सेट लॉग करें, रेस्ट टाइमर शुरू होता है, दोहराएं — जिम लॉगिंग का सबसे तेज़ और आसान तरीका है, और इसके एनालिटिक्स (समय के साथ वॉल्यूम, अनुमानित 1RM, पर्सनल रिकॉर्ड्स) ऐसे लोगों द्वारा बनाए गए हैं जो खुद लिफ्टिंग लॉग करते हैं। यदि आपकी ट्रेनिंग पहले से किसी कोच, स्प्रेडशीट या आपकी अपनी प्रोग्रामिंग से आती है, और आप सर्वश्रेष्ठ संभावित लॉगर चाहते हैं, तो Hevy एक मज़बूत और बेहतरीन विकल्प है।

यदि आपकी ट्रेनिंग सेव किए गए वीडियो से आती है, तो Prept वहाँ से शुरू होता है

Hevy जो कमी पूरी नहीं करता, वह लॉगिंग से पहले का कदम है: TikTok या Instagram के वर्कआउट को असली एक्सरसाइज़, सेट और रेप वाले रूटीन में बदलना। Hevy में यह काम हाथ से होता है — आप वीडियो देखते हैं और फिर रूटीन खुद टाइप करते हैं। Prept में आप लिंक शेयर या पेस्ट करते हैं और ऐप आपके लिए वीडियो पढ़ लेता है, जिसमें यह भी शामिल है कि हर एक्सरसाइज़ किन मांसपेशियों पर काम करती है। फिर आप इसे अपने हफ़्ते में जोड़ सकते हैं और लॉग करते समय मूल क्लिप को एक टैप की दूरी पर रख सकते हैं। यह पूरा तरीका कैसे जुड़ता है, यह देखने के लिए हमारा वर्कआउट वीडियो सेवर और वर्कआउट ट्रैकर ऐप देखें।

मसल विवरण बनाम स्ट्रेंथ विवरण

दोनों ऐप अलग-अलग डेटा पर ज़ोर देते हैं। Hevy की ताकत सेशन-दर-सेशन स्ट्रेंथ ट्रैकिंग है — क्या आपका बेंच प्रेस वास्तव में बढ़ रहा है। Prept का मसल ट्रैकर दूसरी दिशा में झुकता है: आपने इस हफ़्ते 23 मसल ग्रुप्स में से किन्हें ट्रेन किया है, ताकि आप अपने शरीर के उन हिस्सों को पहचान सकें जिन्हें आपके सेव किए गए वीडियो छोड़ रहे हैं। यदि आप दोनों चाहते हैं, तो यह एक उचित सेटअप है: Prept में एक्सट्रैक्ट और प्लान करें, और यदि आप बाद में एक निश्चित प्रोग्राम पर कॉम्पिटिशन-ग्रेड स्ट्रेंथ एनालिटिक्स चाहते हैं, तो उसके लिए Hevy जोड़ें।

कीमत और प्लेटफ़ॉर्म

दोनों ऐप फ्रीमियम हैं। Hevy एक सक्षम मुफ़्त टियर प्रदान करता है। Prept भी शुरू करने के लिए मुफ़्त है और इसमें कोई विज्ञापन नहीं हैं।

अंतिम फैसला

• Hevy चुनें यदि आपके पास पहले से एक प्रोग्राम है और आप सर्वश्रेष्ठ जिम लॉगिंग अनुभव चाहते हैं।
• Prept चुनें यदि आपके वर्कआउट सोशल वीडियो से आते हैं और आप उन्हें बिना टाइप किए असली रूटीन में बदलना चाहते हैं।
• दोनों का उपयोग करें यदि आप सोशल मीडिया से वर्कआउट इकट्ठा करते हैं लेकिन उन्हें ट्रैक करने के लिए Hevy पसंद करते हैं।

जानना चाहते हैं कि एक्सट्रैक्शन वास्तव में कैसा दिखता है? देखें टिकटॉक से वर्कआउट कैसे सेव करें या अपने अगले सेव किए गए वीडियो पर Prept मुफ़्त में आज़माएं।