Prept की पूरी कार्यक्षमता
सेव, प्लान, लॉग और ट्रैक करने के लिए एक ही ऐप
कहीं से भी शुरुआत करें — अधिकांश लोग वर्कआउट वीडियो सेवर से शुरू करते हैं, लेकिन नीचे दिए गए सभी फीचर्स एक साथ मिलकर काम करते हैं।
वर्कआउट सेवर
टिकटॉक, इंस्टाग्राम और यूट्यूब से फिटनेस वीडियो सेव करें। Prept उन्हें एक्सरसाइज, सेट्स और रेप्स में बदलकर आपके ट्रेनिंग शेड्यूल में जोड़ देता है।
वेट ट्रैकर
पानी और खाने से होने वाले दैनिक वज़न के उतार-चढ़ाव से परेशान होना छोड़ें। Prept का मूविंग एवरेज आपको दिखाता है कि आपका वज़न वास्तव में किस दिशा में जा रहा है।
वर्कआउट प्लानर
सोशल मीडिया से सेव किए गए वर्कआउट्स को एक संतुलित साप्ताहिक ट्रेनिंग शेड्यूल में व्यवस्थित करें। अनुमान लगाना बंद करें और प्लान के साथ ट्रेन करें।
प्रोग्रेस फोटोज़
कैमरा रोल की अव्यवस्था के बिना अपनी फिटनेस प्रोग्रेस फोटोज़ को स्टोर और व्यवस्थित करें। साइड-बाय-साइड तुलना और निजी गैलरी के साथ अपनी मेहनत का फल देखें।
मसल ट्रैकर
हर वर्कआउट आपके शरीर के 17 मुख्य मसल ग्रुप्स को हाईलाइट करता है। तुरंत जानें कि कौन सी मांसपेशियां मजबूत हो रही हैं और किन्हें अधिक ध्यान की आवश्यकता है।
वर्कआउट लॉग
वर्कआउट करते समय बिना किसी रुकावट के अपने लिफ्ट्स रिकॉर्ड करें। वीडियो गाइड के साथ एक्सरसाइज करें और हर सेशन में प्रोग्रेसिव ओवरलोड ट्रैक करें।
Workout tracker
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
Gym workout log
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
Instagram workouts
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
TikTok workouts
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
YouTube workouts
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
वर्कआउट सेव करने वाला ऐप
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
वर्कआउट ऑर्गनाइज़र ऐप
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
पूरा ट्रेनिंग लूप मुफ्त में आज़माएं
कुछ ही सेकंडों में अपना पहला वर्कआउट सेव करें — बाकी का Prept वहीं से आगे बढ़ता है।
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