App para organizar treinos
Um app para organizar os treinos que você anda salvando
Centenas de treinos salvos não servem de nada se você não acha o certo no dia de perna. O Prept organiza em coleções, lista os exercícios e músculos de cada um e coloca tudo no seu planejamento semanal.
Por que funciona
Como o Prept mantém seus treinos organizados
Coleções que combinam com seu treino
Arquive treinos em “Dia de empurrar”, “Glúteos”, “Casa em 20 minutos” ou qualquer coleção que quiser, de qualquer plataforma.
Encontre pelo que tem dentro
Cada treino salvo lista seus exercícios e os músculos trabalhados, então você acha um treino pelo que ele treina, não por lembrar de uma miniatura.
Da biblioteca para o plano semanal
Coloque treinos salvos nos dias que você vai treinar e marque os dias de descanso, para a semana estar decidida antes de você chegar na academia.
Histórico organizado também
Cada sessão registrada entra em um calendário de progresso com os músculos treinados, para você ver o que sua semana realmente cobriu.
Como funciona
Do vídeo salvo ao treino registrado
Traga seus treinos
Compartilhe treinos do TikTok, Instagram, YouTube e mais, ou importe prints e PDFs.
Separe em coleções
Agrupe por dia de treino, grupo muscular, equipamento ou do jeito que você treina.
Planeje sua semana
Coloque um treino da sua biblioteca em cada dia de treino no planejador semanal.
Treine e registre
Abra o treino de hoje, siga série por série e registre conforme faz.
Perguntas
Bom saber
O que é um app para organizar treinos?
Um app para organizar treinos mantém seus treinos salvos em uma biblioteca organizada e pesquisável, em vez de espalhados por redes sociais, anotações e prints. O Prept também transforma cada vídeo salvo em uma rotina que você pode planejar e registrar.
Como devo organizar meus treinos salvos?
Escolha uma regra e siga: separe por dia de treino (empurrar, puxar, pernas) ou por grupo muscular, não por criador. Depois planeje a semana a partir dessas coleções. Nosso guia sobre como organizar vídeos de treino salvos mostra o sistema completo.
Posso organizar treinos do TikTok, Instagram e YouTube juntos?
Sim. Treinos de todas as plataformas caem na mesma biblioteca do Prept, então uma coleção pode ter um TikTok, um Reels do Instagram e um vídeo do YouTube lado a lado.
O Prept é melhor que Notas ou planilha para organizar treinos?
Notas e planilhas funcionam se você não se importa de digitar cada rotina. O Prept escreve a rotina a partir do vídeo para você, deixa a demonstração a um toque e registra suas séries no mesmo app.
O app para organizar treinos é grátis?
Sim. Coleções, o planejador semanal e o registro série por série estão no plano gratuito, que inclui até 5 importações por mês do TikTok e YouTube. O Prept Pro remove o limite e adiciona as outras plataformas.
Transforme uma pilha de salvos em um plano
Organize os treinos que você já salvou e saiba o que vai treinar todos os dias.
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