Все возможности Prept
Одно приложение для сохранения, планирования и тренировок
Начни с любого шага — сохрани видео из соцсетей, запланируй сплит на неделю, запиши рабочие веса или отслеживай фото прогресса и вес тела. Всё связано в единую систему.
Сохранение видео
Хватит терять классные тренировки в избранном и галерее телефона. Вставь ссылку — и Prept превратит её в структурированную программу с упражнениями, подходами, повторами и картой мышц.
Трекер веса
Большинство трекеров веса перегружены подсчётом еды. Трекер в Prept находится прямо рядом с журналом тренировок — следи за динамикой формы и силовыми показателями в едином интерфейсе.
План тренировок
Большинство планировщиков требуют заполнять всё с чистого листа. В Prept ты распределяешь по дням уже сохранённые видеотренировки, сразу видишь баланс мышечных групп и занимаешься без лишних раздумий.
Фото прогресса
Снимок трансформации имеет смысл в контексте усилий. Prept связывает фото формы на одной хронологической шкале с тренировками, рабочими весами и графиком веса — больше никаких неловких селфи в общей галерее.
Трекер мышц
Каждая сохранённая тренировка проецируется на интерактивную анатомическую карту из 23 мышечных зон. Ты всегда точно знаешь недельный объём на каждую группу и видишь пробелы в программе.
Дневник тренировок
Обычные приложения — это просто пустые таблицы. Дневник Prept ведёт тебя по упражнениям с демонстрацией правильной техники из исходного видео: записывай вес и повторы прямо во время подхода.
Workout tracker
Most workout trackers open on a blank screen and expect you to build every routine by hand. Prept starts with the workouts you already saved from TikTok, Instagram and YouTube.
Gym workout log
Skip the battered notebook and the blank spreadsheet. Prept reads the workout from the video you saved, keeps the demo a tap away and records every set on the gym floor.
Instagram workouts
Instagram's Saved tab can't be searched and keeps the workout locked inside the video. Share a Reel or carousel to Prept and get the exercises, sets and reps in seconds.
TikTok workouts
TikTok Favourites are where good workouts go to be forgotten. Share the video to Prept and it becomes a routine with exercises, sets and reps — ready for the gym.
YouTube workouts
A 30-minute YouTube session hides a six-exercise routine. Share it to Prept and get just the workout — exercises, sets, reps — with the video one tap from each move.
Приложение для сохранения тренировок
Workouts are scattered across TikTok Favourites, Instagram Saved, YouTube playlists and your camera roll. Prept saves them all in one app and writes each one out as a routine you can train from.
Органайзер тренировок
Hundreds of saved workouts are no use if you can't find the right one on leg day. Prept sorts them into collections, lists the exercises and muscles in each one and puts them on your weekly plan.
Опробуй все функции на своих тренировках
Бесплатно на iPhone, iPad и Android. Начни организовывать свои тренировки уже сегодня.
Сканируй для загрузки