Трекер веса тела
Контроль веса там, где твои тренировки, а не подсчёт калорий
Большинство трекеров веса перегружены подсчётом еды. Трекер в Prept находится прямо рядом с журналом тренировок — следи за динамикой формы и силовыми показателями в едином интерфейсе.
Почему это работает
Зачем вести учет веса внутри дневника тренировок?
Никакого подсчёта калорий
Простая и быстрая фиксация веса без необходимости сканировать каждый съеденный продукт.
Сглаженный тренд веса
Скользящее среднее значение помогает видеть реальный прогресс массы или сушки сквозь ежедневные колебания воды.
Вместе с дневником тренировок
Смотри, как изменения массы тела соотносятся с ростом рабочих весов в базовых упражнениях.
Конфиденциально и локально
Твои данные о весе принадлежат только тебе и доступны исключительно в твоём личном аккаунте.
Как это устроено
От сохранённого видео к записанной тренировке
Взвешивайся по утрам
Вставай на весы после пробуждения для максимальной точности измерений.
Записывай вес за 2 секунды
Открой Prept, введи текущий вес в килограммах или фунтах и нажми кнопку сохранения.
Следи за недельной динамикой
График автоматически сглаживает скачки за счёт среднего недельного значения.
Сопоставляй с нагрузками
Сравнивай динамику веса с объёмом выполненных подходов и интенсивностью тренировок.
Вопросы и ответы
Полезно знать
Зачем отслеживать вес вместе с тренировками?
Это позволяет оценить качество прогресса: растёт ли сила при наборе мышечной массы или сохраняются ли рабочие веса на дефиците калорий.
Как часто нужно вносить данные о весе?
Рекомендуется взвешиваться ежедневно или несколько раз в неделю в одинаковых условиях (утром натощак).
Поддерживаются ли килограммы и фунты?
Да, ты можешь переключаться между кг и фунтами в любой момент в настройках.
Можно ли экспортировать историю взвешиваний?
Да, вся история взвешиваний сохраняется в твоём профиле и доступна для просмотра в любое время.
Держи форму под контролем
Отслеживай вес тела в связке с силовыми показателями и тренировками. Скачай Prept бесплатно.
Сканируй для загрузки