Блог
Практические руководства, разборы упражнений и честные сравнения приложений для тех, кто черпает вдохновение в соцсетях и хочет тренироваться с умом.
Prept или Hevy: сравнение дневников тренировок
Hevy — первоклассный дневник подходов и повторений. Prept начинает с видео тренировок. Честное сравнение функционала и сценариев использования.
Какие мышцы работают в упражнениях: шпаргалка
Практический гид по анатомии тренировок: какие группы мышц нагружают популярные упражнения и как вовремя обнаружить отстающие зоны в сплите.
Как сохранять тренировки из TikTok для зала
Избранное в TikTok — кладбище тренировок. Пошаговое руководство, как превратить видео из TikTok в реальные программы с упражнениями и подходами.
Другие статьи на английском
Пока переведены не все статьи блога. Вы можете ознакомиться со всеми материалами на английском языке:
- Full Body Workout 3 Days a Week: The Complete 2026 Routine
- Progressive Overload: The Only Rule That Makes Saved Workouts Work
- How Many Sets Per Muscle Per Week? What the Evidence Says
- The Upper/Lower Split: How to Build One From Workouts You've Saved
- 8 Best Workout Planner Apps in 2026 (Tested & Ranked)
- The Push/Pull/Legs Split: A Complete 2026 Guide (3, 4, 5 and 6 Days)
- Prept vs Fitbod: AI-Generated vs Curated Workouts
- Prept vs Strong: Video Saver vs Minimalist Logger
- How to Save Workouts from Pinterest (And Actually Do Them)
- How to Turn an Instagram Reel Into a Workout You Can Actually Follow
- How to Save Workouts from YouTube (Shorts and Full Videos)
- Prept vs RepReel: Which Workout Video App Is Better?
- The 6 Best Apps to Save Instagram Reels (Workouts and More)
- Pumply Alternatives: 5 Apps to Save and Plan Workouts (2026)
- 5 FitSaver Alternatives for Saving Workout Videos (2026)
- Prept vs Gymdex: Which Workout Saver Should You Use in 2026?
- The Best Apps to Save TikTok Workouts in 2026
- 7 Gymdex Alternatives in 2026 (Including Android Options)
- How to Organize Saved Workout Videos (So You Actually Use Them)
- How to Save Workout Videos From Any App (2026 Guide)
- How to Build a Push/Pull/Legs Split From Workouts You've Already Saved
- How to Take Progress Photos That Actually Show Your Progress
- How to Track Your Weight Without Obsessing Over the Scale
- The 8 Best Workout Log Apps in 2026
- The 8 Best Workout Organizer Apps in 2026 (Compared)
- How to Save Instagram Workouts: From Buried Reels to a Real Routine
- How to Turn Saved Workout Videos into a Weekly Workout Plan
- Prept vs Pumply: Which Workout Saver App Is Right for You?
- Prept vs FitSaver: Which Should You Use to Save TikTok & Instagram Workouts?
Скачать Prept
Бесплатный старт на iPhone, iPad и Android. Отсканируй QR-код телефоном или выбери магазин приложений ниже.
Сканируй для загрузки