แอปจัดระเบียบการออกกำลังกาย
แอปจัดระเบียบการออกกำลังกายสำหรับคลิปที่คุณเซฟไว้
คลิปที่เซฟไว้เป็นร้อยๆ ไม่มีประโยชน์ถ้าวันขาหาคลิปที่ใช่ไม่เจอ Prept จัดคลิปเป็นคอลเลกชัน แสดงท่าฝึกและกล้ามเนื้อในแต่ละคลิป และวางลงตารางสัปดาห์ให้คุณ
เหตุผลที่ได้ผลจริง
Prept จัดระเบียบการออกกำลังกายของคุณอย่างไร
คอลเลกชันที่ตรงกับวิธีฝึกของคุณ
จัดคลิปเข้าคอลเลกชัน “วันดัน”, “สะโพก”, “ออกกำลังกายที่บ้าน 20 นาที” หรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ จากทุกแพลตฟอร์ม
หาคลิปจากเนื้อหาข้างใน
ทุกคลิปที่เซฟจะแสดงท่าฝึกและกล้ามเนื้อที่ใช้ คุณจึงหาคลิปจากสิ่งที่มันฝึกได้ ไม่ต้องจำภาพปก
จากคลังสู่ตารางรายสัปดาห์
ลากคลิปที่เซฟไว้ไปวางในวันที่คุณจะฝึก และกำหนดวันพัก ทำให้รู้ตารางทั้งสัปดาห์ก่อนถึงยิม
ประวัติการฝึกก็เป็นระเบียบ
ทุกเซสชันที่บันทึกจะลงในปฏิทินความคืบหน้าพร้อมกล้ามเนื้อที่ฝึก คุณจึงเห็นได้ว่าสัปดาห์ที่ผ่านมาครบทุกส่วนไหม
วิธีใช้งาน
จากวิดีโอที่เซฟไว้สู่เซสชันที่บันทึกจริง
นำคลิปเข้ามา
แชร์คลิปจาก TikTok, Instagram, YouTube และอื่นๆ หรือนำเข้าภาพหน้าจอและ PDF
จัดเป็นคอลเลกชัน
จัดกลุ่มตามวันฝึก กลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ หรือวิธีที่คุณฝึก
วางแผนรายสัปดาห์
เลือกคลิปจากคลังไปวางในแต่ละวันฝึกในตาราง planner รายสัปดาห์
ฝึกและบันทึก
เปิดคลิปของวันนี้ ทำตามทีละเซต และบันทึกไปพร้อมกัน
คำถาม
เรื่องน่ารู้
แอปจัดระเบียบการออกกำลังกายคืออะไร?
แอปจัดระเบียบการออกกำลังกายเก็บคลิปที่คุณเซฟไว้ในคลังเดียวที่เป็นระเบียบและค้นหาได้ แทนที่จะกระจัดกระจายอยู่ตามแอปโซเชียล โน้ต และภาพหน้าจอ Prept ยังแปลงวิดีโอแต่ละคลิปเป็นตารางฝึกที่วางแผนและบันทึกได้ด้วย
ควรจัดระเบียบคลิปออกกำลังกายที่เซฟไว้อย่างไร?
เลือกกฎเดียวแล้วทำตาม consistently: จัดตามวันฝึก (ดัน ดึง ขา) หรือตามกลุ่มกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ตามครีเอเตอร์ แล้ววางแผนสัปดาห์จากคอลเลกชันเหล่านั้น อ่านคู่มือวิธีจัดระเบียบวิดีโอออกกำลังกายที่เซฟไว้ของเราได้
จัดคลิปจาก TikTok, Instagram และ YouTube รวมกันได้ไหม?
ได้ คลิปจากทุกแพลตฟอร์มจะเข้าคลัง Prept เดียวกัน คอลเลกชันหนึ่งจึงมีทั้งคลิป TikTok, Instagram Reel และ YouTube อยู่ด้วยกันได้
Prept ดีกว่า Notes หรือสเปรดชีตในการจัดระเบียบการออกกำลังกายไหม?
Notes และสเปรดชีตใช้ได้ถ้าคุณไม่介意พิมพ์ตารางฝึกเองทุกอัน Prept เขียนตารางฝึกจากวิดีโอให้คุณ เก็บคลิปตัวอย่างไว้แค่แตะเดียว และบันทึกเซตในแอปเดียวกัน
แอปจัดระเบียบการออกกำลังกายใช้ฟรีไหม?
ฟรี คอลเลกชัน ตาราง planner รายสัปดาห์ และการบันทึกทีละเซตอยู่ในแพ็กเกจฟรี ซึ่งนำเข้าได้สูงสุด 5 ครั้งต่อเดือนจาก TikTok และ YouTube ส่วน Prept Pro ปลดล็อกไม่จำกัดและเพิ่มแพลตฟอร์มอื่นๆ
เปลี่ยนกองคลิปที่เซฟไว้ให้เป็นแผน
จัดระเบียบคลิปที่คุณเซฟไว้แล้ว และรู้ทุกวันว่าจะฝึกอะไร
สแกนเพื่อดาวน์โหลด