健身影片收藏 App
收藏你在網路上看到的每一支健身影片
訓練影片散落在 TikTok 收藏、Instagram 儲存、YouTube 播放清單和手機相簿裡。Prept 把它們全部收進同一個 App，並將每支影片整理成可以直接照著練的課表。
為什麼選擇 Prept
健身影片收藏 App 該有的功能
所有來源，一個資料庫
TikTok、Instagram、YouTube、Facebook、Pinterest、Reddit、X 和 Threads，加上螢幕截圖與 PDF，全部存到同一個地方。
存下課表，不只是連結
Prept 會把每個動作的組數、次數或時間，以及訓練到的肌群寫出來，不用重播影片也能看懂怎麼練。
原影片刪了也還在
就算創作者刪除影片或將帳號設為私人，已提取的課表依然保存在你的資料庫中。
打開就能直接練
把任何收藏的課表排進每週日程，訓練時逐組跟著做，並記錄重量與次數。
運作流程
從影片收藏到健身房訓練紀錄
找到想練的影片
在 TikTok、Instagram、YouTube 或任何你滑到的平臺上。
分享到 Prept
在分享選單中選擇 Prept，或直接貼上連結。螢幕截圖和 PDF 也支援。
確認生成的課表
檢查 Prept 寫出的動作、組數和次數，需要就修改，然後儲存。
照著課表訓練
把它排進行事曆的某一天，或直接開始訓練並記錄每一組。
常見問題
常見疑問解答
什麼是健身影片收藏 App？
健身影片收藏 App 會把你從社群媒體找到的訓練影片集中保存在一個地方。更進階的如 Prept，還會讀取影片內容並寫出動作、組數和次數，讓你直接照著課表練，不用一直重看影片。
哪個 App 最適合收藏健身影片？
如果你從多個 App 收藏訓練影片，而且想直接照著練，Prept 就是為此設計的：支援八個平臺加上螢幕截圖和 PDF，可在 iPhone 和 Android 上使用，還結合了課表規劃與訓練紀錄。我們的健身課表整理 App 評比也比較了其他選擇。
可以在同一個 App 裡收藏 Instagram 和 TikTok 的影片嗎？
可以。Prept 將 TikTok、Instagram、YouTube、Facebook、Pinterest、Reddit、X 和 Threads 的訓練影片存進同一個資料庫，不用再分別查看每個 App 的收藏頁籤。
健身影片收藏 App 比截圖或筆記更好用嗎？
截圖和筆記不用錢，但整理起來費力，也無法記錄組數。健身影片收藏 App 會自動幫你寫出課表、方便搜尋，還能讓你在訓練時直接記錄。
健身影片收藏 App 免費嗎？
Prept 可免費下載。免費方案每月可從 TikTok 和 YouTube 匯入最多 5 次。Prept Pro 移除次數限制，並新增 Instagram、Facebook、Pinterest、Reddit、X、Threads、螢幕截圖和 PDF 的支援。
Android 和 iPhone 都能用嗎？
可以。Prept 提供 iPhone、iPad 和 Android 版本，收藏的訓練影片會在你的裝置之間同步。
把所有找到的健身影片收進同一個 App
不用再翻遍四個不同的收藏頁籤。全部交給 Prept 管理。
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