Ảnh tiến độ
Theo dõi biến đổi cơ thể cạnh các bài tập tạo nên nó
Những bức ảnh trước/sau ngẫu nhiên trong cuộn camera rất dễ thất lạc. Prept lưu giữ ảnh tiến độ ngay trên dòng thời gian tập luyện của bạn, an toàn và riêng tư tuyệt đối.
Tại sao tính năng này hiệu quả
Điểm khác biệt của tính năng ảnh tiến độ Prept
Chụp ảnh nhất quán
Đường lưới hướng dẫn căn chỉnh góc chụp và khoảng cách, giúp các bức ảnh theo thời gian luôn đồng nhất.
Gắn liền với quá trình tập
Mỗi bức ảnh được gắn với các tuần tập luyện và biến động cân nặng, mang lại bức tranh toàn diện.
Riêng tư 100%
Ảnh tiến độ được lưu an toàn trong tài khoản của bạn — không đăng lên bất cứ đâu trừ khi bạn chủ động chia sẻ.
So sánh hai thời điểm bất kỳ
Chọn hai ngày bất kỳ và đặt cạnh nhau để thấy rõ sự khác biệt, dù cách nhau nhiều tháng.
Cách hoạt động
Từ video đã lưu đến buổi tập được ghi chép
Chụp bức ảnh đầu tiên
Sử dụng camera trong ứng dụng bất cứ khi nào bạn sẵn sàng bắt đầu hành trình theo dõi.
Duy trì nhịp độ đều đặn
Hằng tuần hoặc hằng tháng đều tốt — sự kiên trì quan trọng hơn tần suất chụp.
Tập luyện và ghi chép như thường lệ
Các bài tập và buổi tập đã lưu của bạn sẽ tích lũy trên cùng dòng thời gian đó.
So sánh kết quả
Mở hai bức ảnh bất kỳ cạnh nhau để thấy rõ sự thay đổi so với khối lượng bạn đã rèn luyện.
Câu hỏi
Những điều bạn cần biết
Ảnh tiến độ có được bảo mật riêng tư không?
Có — ảnh được lưu trữ an toàn trong tài khoản của bạn và không bị chia sẻ hay đăng tải ở bất cứ đâu trừ khi bạn chủ động lựa chọn.
Tôi nên chụp ảnh tiến độ với tần suất thế nào?
Chụp hằng tuần hoặc hằng tháng vào cùng một thời điểm trong ngày và điều kiện ánh sáng tương tự là lý tưởng cho hầu hết mọi người. Sự nhất quán quan trọng hơn khoảng cách ngày.
Tôi có thể so sánh hai bức ảnh cách nhau nhiều tháng không?
Có, bạn có thể chọn bất kỳ hai mốc ảnh nào để đối chiếu song song, bất kể khoảng thời gian cách nhau bao lâu.
Ảnh tiến độ có kết nối với bài tập của tôi không?
Có — ảnh nằm trên cùng dòng thời gian với nhật ký tập luyện và cân nặng, giúp bạn nhìn nhận hình ảnh trong bối cảnh thực tế.
Bắt đầu dòng thời gian tiến độ mà bạn sẽ gắn bó lâu dài
Hình ảnh, cân nặng và bài tập — tất cả trọn vẹn trên một dòng thời gian.
Quét để tải ứng dụng