Công cụ miễn phí
Công cụ thể hình & máy tính tập gym miễn phí
Các công cụ tập luyện miễn phí không cần đăng ký, không quảng cáo và không thu thập email. Toàn bộ máy tính chạy trực tiếp trên trình duyệt điện thoại của bạn — không có dữ liệu nào gửi lên máy chủ.
Tìm kiếm hướng dẫn giải phẫu cơ bắp?
Bản đồ cơ bắp tương tác của chúng tôi bao gồm 17 nhóm cơ chính — đầy đủ chức năng, bài tập tốt nhất và khối lượng hiệp tuần.
Câu hỏi thường gặp
Các máy tính thể hình này có hoàn toàn miễn phí không?
Có. Mọi công cụ ở đây 100% miễn phí mà không cần tạo tài khoản, không yêu cầu nhập email và không có tính năng khóa trả phí.
Dữ liệu tôi nhập có được lưu trên máy chủ không?
Không. Mọi phép tính được xử lý trực tiếp trong trình duyệt bằng JavaScript. Dữ liệu cân nặng, chiều cao và mức tạ của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị.
Công cụ có hoạt động tốt trên điện thoại không?
Có, tất cả công cụ được thiết kế tối ưu cho di động để bạn dễ dàng sử dụng bằng một tay trong phòng gym, và tiếp tục hoạt động ngay cả khi sóng mạng yếu sau khi tải trang.
Tôi có thể chia sẻ kết quả tính cho bạn bè không?
Có. Mỗi công cụ lưu dữ liệu bạn nhập vào URL trang web, vì vậy khi bạn sao chép liên kết gửi cho bạn bè, họ sẽ thấy chính xác kết quả tương tự.
Ứng dụng đứng sau những công cụ này
Prept lưu các video bài tập từ TikTok, Instagram và YouTube, chuyển thành giáo án tập gym có cấu trúc, giúp bạn lên lịch và ghi chép từng buổi tập. Miễn phí trên iPhone, iPad và Android.
Quét để tải ứng dụng