वर्कआउट ऑर्गनाइज़र ऐप
आपके सेव किए वर्कआउट्स के लिए वर्कआउट ऑर्गनाइज़र ऐप
लेग डे पर सही वर्कआउट न मिले तो सैकड़ों सेव्ड वर्कआउट्स बेकार हैं। Prept उन्हें कलेक्शन्स में सॉर्ट करता है, हर एक की एक्सरसाइज और मसल्स की लिस्ट बनाता है और उन्हें आपके साप्ताहिक प्लान में डालता है।
यह क्यों काम करता है
Prept आपके वर्कआउट्स को कैसे व्यवस्थित रखता है
आपकी ट्रेनिंग के हिसाब से कलेक्शन्स
वर्कआउट्स को “पुश डे”, “ग्लूट्स”, “20-मिनट होम” या किसी भी कलेक्शन में फाइल करें, किसी भी प्लेटफॉर्म से।
अंदर क्या है, उससे ढूंढें
हर सेव्ड वर्कआउट में उसकी एक्सरसाइज और टार्गेटेड मसल्स की लिस्ट होती है, ताकि आप थंबनेल याद करने के बजाय यह देखकर वर्कआउट ढूंढ सकें कि उसमें क्या ट्रेन होता है।
लाइब्रेरी से साप्ताहिक प्लान तक
सेव्ड वर्कआउट्स को उन दिनों पर डालें जब आप ट्रेन करेंगे और रेस्ट डे मार्क करें, ताकि जिम पहुंचने से पहले हफ्ता तय हो जाए।
हिस्ट्री भी व्यवस्थित
आपका लॉग किया हर सेशन प्रोग्रेस कैलेंडर पर ट्रेन की गई मसल्स के साथ आता है, ताकि आप देख सकें कि हफ्ते में असल में क्या कवर हुआ।
यह कैसे काम करता है
सेव किए गए वीडियो से लॉग किए गए सेशन तक
अपने वर्कआउट्स लाएं
TikTok, Instagram, YouTube और अन्य से वर्कआउट शेयर करें, या स्क्रीनशॉट्स और PDFs इम्पोर्ट करें।
कलेक्शन्स में सॉर्ट करें
उन्हें ट्रेनिंग डे, मसल ग्रुप, इक्विपमेंट या अपनी ट्रेनिंग के हिसाब से ग्रुप करें।
अपना हफ्ता प्लान करें
साप्ताहिक प्लानर में हर ट्रेनिंग डे पर अपनी लाइब्रेरी से एक वर्कआउट रखें।
ट्रेन करें और लॉग करें
आज का वर्कआउट खोलें, सेट-बाय-सेट फॉलो करें और साथ-साथ लॉग करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
जानना ज़रूरी है
वर्कआउट ऑर्गनाइज़र ऐप क्या है?
वर्कआउट ऑर्गनाइज़र ऐप आपके सेव्ड वर्कआउट्स को सोशल ऐप्स, नोट्स और स्क्रीनशॉट्स में बिखरे रहने के बजाय एक व्यवस्थित, सर्च करने योग्य लाइब्रेरी में रखता है। Prept हर सेव्ड वीडियो को ऐसे रूटीन में भी बदलता है जिसे आप प्लान और लॉग कर सकें।
मैं अपने सेव्ड वर्कआउट्स को कैसे व्यवस्थित करूँ?
एक नियम चुनें और उसी पर टिकें: ट्रेनिंग डे (पुश, पुल, लेग्स) या मसल ग्रुप के हिसाब से सॉर्ट करें, क्रिएटर के हिसाब से नहीं। फिर उन कलेक्शन्स से हफ्ता प्लान करें। हमारी सेव्ड वर्कआउट वीडियो व्यवस्थित करने की गाइड में पूरा सिस्टम समझाया गया है।
क्या मैं TikTok, Instagram और YouTube के वर्कआउट्स एक साथ व्यवस्थित कर सकता हूँ?
हाँ। हर प्लेटफॉर्म के वर्कआउट एक ही Prept लाइब्रेरी में आते हैं, इसलिए एक कलेक्शन में TikTok, Instagram Reel और YouTube वीडियो साथ-साथ रह सकते हैं।
क्या वर्कआउट व्यवस्थित करने के लिए Prept, Notes या स्प्रेडशीट से बेहतर है?
अगर आपको हर रूटीन खुद टाइप करना ठीक लगता है तो Notes और स्प्रेडशीट काम करते हैं। Prept वीडियो से रूटीन खुद लिख देता है, डेमो एक टैप पर रखता है और उसी ऐप में आपके सेट्स लॉग करता है।
क्या वर्कआउट ऑर्गनाइज़र फ्री है?
हाँ। कलेक्शन्स, साप्ताहिक प्लानर और सेट-बाय-सेट लॉगिंग फ्री प्लान में हैं, जिसमें TikTok और YouTube से हर महीने 5 इम्पोर्ट्स तक शामिल हैं। Prept Pro लिमिट हटा देता है और बाकी प्लेटफॉर्म्स जोड़ता है।
सेव्स के ढेर को प्लान में बदलें
अपने पहले से सेव किए वर्कआउट्स व्यवस्थित करें, और जानें कि हर दिन क्या ट्रेन करना है।
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