Приложение для организации тренировок
Приложение, которое организует все сохранённые тренировки
Сотни сохранённых тренировок бесполезны, если не можешь найти нужную в день ног. Prept раскладывает их по подборкам, показывает упражнения и мышцы в каждой и ставит в недельный план.
Почему это работает
Как Prept наводит порядок в тренировках
Подборки под твой стиль тренировок
Раскладывай тренировки по папкам «Жим», «Ягодицы», «Домашняя 20-минутка» или любым другим — с любой платформы.
Поиск по содержанию
Каждая сохранённая тренировка показывает упражнения и прорабатываемые мышцы, так что можно найти её по тому, что она тренирует, а не по превью.
Из библиотеки в недельный план
Перетаскивай сохранённые тренировки на дни занятий и отмечай дни отдыха, чтобы неделя была решена до зала.
Порядок и в истории
Каждая записанная сессия попадает в календарь прогресса с проработанными мышцами, чтобы видеть, что реально было за неделю.
Как это устроено
От сохранённого видео к записанной тренировке
Перенеси тренировки
Делись тренировками из TikTok, Instagram, YouTube и других или импортируй скриншоты и PDF.
Разложи по подборкам
Группируй по дням тренировок, группам мышц, оборудованию или как удобно.
Спланируй неделю
Поставь тренировку из библиотеки на каждый тренировочный день в недельном планере.
Тренируйся и записывай
Открой сегодняшнюю тренировку, выполняй подход за подходом и записывай на ходу.
Вопросы и ответы
Полезно знать
Что такое приложение для организации тренировок?
Приложение для организации тренировок хранит сохранённые тренировки в одной упорядоченной библиотеке с поиском, а не разбрасывает их по соцсетям, заметкам и скриншотам. Prept также превращает каждое сохранённое видео в программу, которую можно планировать и записывать.
Как лучше организовать сохранённые тренировки?
Выбери одно правило и придерживайся его: сортируй по дням тренировок (жим, тяга, ноги) или по группам мышц, а не по авторам. Затем планируй неделю из этих подборок. В нашем руководстве по организации сохранённых видео тренировок описан весь процесс.
Можно ли организовать тренировки из TikTok, Instagram и YouTube вместе?
Да. Тренировки со всех платформ попадают в одну библиотеку Prept, так что в одной подборке могут лежать TikTok, Instagram Reels и YouTube рядом.
Prept лучше заметок или таблиц для организации тренировок?
Заметки и таблицы подойдут, если готов вручную вбивать каждую программу. Prept сам расписывает программу из видео, держит демонстрацию под рукой и записывает подходы в том же приложении.
Приложение для организации тренировок бесплатное?
Да. Подборки, недельный планер и запись подходов входят в бесплатный план, который включает до 5 импортов в месяц из TikTok и YouTube. Prept Pro снимает лимит и добавляет другие платформы.
Преврати кучу сохранёнок в план
Организуй тренировки, которые уже сохранил, и знай, что тренируешь каждый день.
Сканируй для загрузки