Ứng dụng sắp xếp bài tập
Ứng dụng sắp xếp bài tập cho những bài tập bạn đã lưu
Hàng trăm bài tập đã lưu chẳng ích gì nếu bạn không tìm được bài phù hợp vào ngày tập chân. Prept sắp xếp chúng thành bộ sưu tập, liệt kê động tác và nhóm cơ trong mỗi bài và đưa vào lịch tập tuần của bạn.
Tại sao tính năng này hiệu quả
Prept giữ bài tập của bạn ngăn nắp như thế nào
Bộ sưu tập khớp với cách bạn tập
Xếp bài tập vào “Ngày đẩy”, “Mông”, “20 phút tại nhà” hoặc bất kỳ bộ sưu tập nào bạn muốn, từ mọi nền tảng.
Tìm theo nội dung bên trong
Mỗi bài tập đã lưu liệt kê động tác và nhóm cơ tác động, nên bạn tìm được bài theo thứ nó tập, không cần nhớ ảnh thu nhỏ.
Từ thư viện đến lịch tập tuần
Thả bài tập đã lưu vào những ngày bạn tập và đánh dấu ngày nghỉ, để cả tuần được quyết định trước khi bạn đến phòng gym.
Lịch sử cũng ngăn nắp
Mỗi buổi bạn ghi chép đều nằm trên lịch tiến độ kèm nhóm cơ đã tập, để bạn thấy tuần của mình thực sự bao phủ những gì.
Cách hoạt động
Từ video đã lưu đến buổi tập được ghi chép
Mang bài tập vào
Chia sẻ bài tập từ TikTok, Instagram, YouTube và hơn thế, hoặc nhập ảnh chụp màn hình và PDF.
Sắp xếp vào bộ sưu tập
Nhóm chúng theo ngày tập, nhóm cơ, dụng cụ hoặc cách bạn tập.
Lên lịch tập tuần
Đặt một bài tập từ thư viện vào mỗi ngày tập trong lịch tập tuần.
Tập và ghi chép
Mở bài tập hôm nay, tập theo từng hiệp và ghi chép trong lúc tập.
Câu hỏi
Những điều bạn cần biết
Ứng dụng sắp xếp bài tập là gì?
Ứng dụng sắp xếp bài tập giữ bài tập đã lưu của bạn trong một thư viện ngăn nắp, dễ tìm thay vì rải rác trên mạng xã hội, ghi chú và ảnh chụp màn hình. Prept còn biến mỗi video đã lưu thành giáo án để bạn lên lịch và ghi chép.
Tôi nên sắp xếp bài tập đã lưu như thế nào?
Chọn một quy tắc và giữ nguyên: sắp xếp theo ngày tập (đẩy, kéo, chân) hoặc theo nhóm cơ, không theo creator. Sau đó lên lịch tuần từ những bộ sưu tập đó. Hướng dẫn cách sắp xếp video bài tập đã lưu của chúng tôi trình bày toàn bộ hệ thống.
Tôi có thể sắp xếp bài tập từ TikTok, Instagram và YouTube cùng nhau không?
Có. Bài tập từ mọi nền tảng đều vào cùng thư viện Prept, nên một bộ sưu tập có thể chứa video TikTok, Instagram Reel và YouTube cạnh nhau.
Prept có tốt hơn Notes hay bảng tính để sắp xếp bài tập không?
Notes và bảng tính ổn nếu bạn thấy thoải mái khi tự gõ từng giáo án. Prept viết giáo án ra từ video cho bạn, giữ video demo trong tầm tay và ghi chép số hiệp trong cùng ứng dụng.
Ứng dụng sắp xếp bài tập có miễn phí không?
Có. Bộ sưu tập, lịch tập tuần và ghi chép từng hiệp đều nằm trong gói miễn phí, bao gồm tối đa 5 lần nhập mỗi tháng từ TikTok và YouTube. Prept Pro gỡ bỏ giới hạn và thêm các nền tảng khác.
Biến đống bài tập đã lưu thành kế hoạch
Sắp xếp những bài tập bạn đã lưu, và biết rõ mình tập gì mỗi ngày.
Quét để tải ứng dụng